Hello les filles,
En effet, tu as dû bien te régaler avec ta poêlée à faire saliver d'envie !

Pour moi ce soir, ce sera lecture au coin du feu,

A +

A non il y à l amour est dans le pré sur la 6 je vais regarder ça, et je regarderais les bracelets rouges en replay.

Coucou les filles, ce matin petite pesait à la volée, et bonne surprise 70 tout pile!

Ça fait - 500 grammes, je suis très contente.
Ce matin café, pain, margarine, miel, 1 kiwi.
Midi reste de poêlees de légumes avec un peu de ebly, 1 oeuf sur le plat, 2 tranches de pain, 30 grammes de fromage, 1 orange, 1 café avec 1 carré de chocolats.
Ce soir je n'ai pas encore d idées.
A plus tard bisous

Pour ce soir rôti de porc, oignons, pommes de terre vapeur, 1 yaourt nature.
Bonne fin de journée biz

cc,
- 500gr, ce n'est pas à négliger, félicitations !

le kiwi ! Plus chargé en vitamine C k'une orange ! Bravo pour les bons menus, je vois ke tu prends goût au
petit carré de chocolat avec ton café, c un petit plaisir à moindre coût calorique !

bon aprèm'

Coucou jis
Bravo pour tes 70kg tout rond!
Ça commence à être bon pour la barre et passer à 69.9 peut être??
Gros bisous

Coucou jis, super les menus et les -500g !!!

Bonne soirée !

Coucou à toutes, et merci pour vos gentils messages!
Ce matin 6h café, pain, margarine, miel.
Midi petit coup de flemme, pain, margarine, 1 tranche de jambon, 1 yaourt nature avec 1 cuillère à café de sucre, 1 orange.
16h 1 yaourt, 1 petite salade de fruits.
Soir andives au jambon, une poignée de pâte, 1 compote pommes ssa.
Très belle soirée bisous

Coucou les filles, ce matin je me suis de nouveau pesait bon je sais c'est pas bien de ce pesait trop souvent, j espère que je vais pas me faire berner par ma balance car elle m'a marqué 69,500, à ma grande surprise donc - 500 depuis 2 jours trop contente!
Ce matin café, pain, margarine, miel.
Midi viande coeur de boeuf ail, persil, poêlé de légumes surgelés, pain, fromage 30gr, 1 orange, café, 1 carré de chocolats.
Ce soir pas encore d idées
Bonne journée les filles bisous

Coucou jis, jolie surprise ! Je te souhaite que ça continue comme ça.

Pour les menus tu gères toujours bien à ce que je vois

Bisous !

CC à ttes,
Un petit coup de mou, çà arrive à tt le monde, le tt c de ne pas aller jusk'à la déprime ! : tu peux te réjouir
pour ces -500 gr : tiens bon et ne te laisse pas reprendre par ces vilaines envies de sucre ou de gras : courage !

A très vite.

Coucou les filles et merci pour vos messages.
Finalement à midi je n'ai pas mangé mon Orange, j avais plus faim.
Je vais la manger plutôt ce soir pour mon dessert.
Ce soir ça sera riz aux champignons persillade, 1 escalope de dinde, 1 orange
Très belle fin d aprem bisous les filles.

Coucou jis, simple mais efficace. Tu as raison de ne pas manger ton fruit le midi si tu n'a plus faim.

Bonne soirée !

CC les filles, avec le riz g un peu de mal, les champignons persillade je les fait avec du blé EBLY et je préfère
comme çà.

Comme dit Leï, tu as raison de ne pas insister si tu n'as plus faim. Pour ma part, je continue de manger par
gourmandise même si je n'ai plus faim et je sais ke c un tord.

Belle nuit à ttes.