Je me présente moi c'est joëlle mais tout le monde m'appelle jo ou jojo , j'ai 48 ans , marié et deux grand fistons ......suis venue parmi vous car j'ai un peu d'embonpoint à perdre ...15kg ..et si je peux 5 de plus se seras encore mieux , niveau régime ben j'ai du mal , je tiens 1 semaine voir deux et ....je craqueeeeee.
Je suis allé voir une diététicienne il y a 1mois et demi , j'ai suivie s'est conseil 2 semaine , 2kg de perdu et ensuite j'ai plus bouger la semaine suivante , ça m'a fichu le blouze et j'ai craqué ...j'ai trouvé ce forum il y a quelque jours , et me voici , j'éspère y trouver soutien et motivation , j'ai repris mon régime depuis 3, 4 jours ...et la faut que je m'accroche... voila vous savez tout ..
Au faite j'ai eu du mal a venir , le forum avais disparu ....
Je vais visité un peu , à bien vite
bonne après midi ...

bienvenue a toi jojo !!!

oui hier il y a eu un gros beug
tu as repris ton régime c est bien, mais tu sais on a toute le coup de blues quand la balnce ne marche pas comme on le voudrai.
pourtant il y a toujours des palliers, et puis apres ca repart.

c est quoi le régime de ta diete ?

bon courage en tout les cas

Bonjour steph

Mon régime , n'est pas trop contraignant, je dois faire attention surtout aux graisses , c'est à dire si j'ai du gras par exemple dans la salade ( huile ) ben je dois pas en avoir d'autre durant le repas , manger soit légumes , soit féculents mais pas les deux ensemble dans un même repas , pas revenir au plat , pas trop de laitage , boire beaucoup et faire de l'exercice , elle m'a filé des tableau faudrait que je montre ça , on comprendrais mieux ...

bonjour jo je te souhaite bienvenue ici si tu as des questions n'hésites pas on est là pour ça, bon courage

salut jo soit la bienvenue sur le forum.
surtout ne te décourage pas car on a toute à un moment ou l'autre craquée et stagnée malgré aucun écard !!! je sais que c'est frustrant mais il faut tenir le coup car ca fini toujours par payer !!!
courage pour ton régime

Allez tu vas réussir.