Coucou ! ITu as pu te remettre en route du coup ?

Coucou Vaness je passais par là, courage à toi pour la suite, tu vas y arriver!!!!
À très bientôt

Belle et heureuse année avec un RA bien adapté et bien ékilibré, à continuer belle soirée à ttes.

Coucou les filles !
Pour moi en ce moment je suis stable à 62/63 kg sans régime donc j’en arrive à me demander si après tout ça vaut le coup de se battre pour perdre 1k et faire ensuite le yoyo

Coucou ! Si tu fais 1m72 comme indiqué dans ton profil, tu as un IMC tout à fait normal avec tes 62/63. Est-ce que tu penses qu'à 61kg tu te sentirais mieux qu'à 62 kg ?

Je te dirais surtout que c'est toi le maître à bord de ton corps, à toi de décider

comme le dit si bien Lei à 1 ou 2 kg près, tu n'es pas si loin du but et es-ce ke çà vaut le coup de se mettre martel
en tête quand on est si près du but ?? enfin, il n'y a ke toi ki peut voir.

Bon week à ttes.

Coucou les filles !
Même si mon poids est stable entre 63 et 64 kg environ en ce moment, mes repas c’est l’anarchie...
Donc à partir de demain je me remet au jeûne intermittent, le temps de me stabiliser à 61 kg. Au programme, un bon gros repas équilibré une seule fois dans la journée, et ensuite jeûne (ou fruits si je craque niveau énergie)

Coucou les filles

64,1 kg au réveil
Ça y est j’ai pris mon repas du jour : un grand bol de raviolis asiatiques, surimis, 2 yaourt soja et un pain au chocolat
À présent.. rien jusqu’à demain. Je laisse mon ventre au repos

Bon dimanche les filles,
Je rejoins Leï à penser ke ton IMC est tt à fait dans les normes et si tu stabilises c la panacée ! je suis
sûre ke tu es canon avec ton mètre 72. pourkoi vouloir tjrs plus ou moins ? et en plus si ton corps s'habitue
au jeûne, je pense ke c le "meilleur moyen pour faire le yoyo" qd tu reprendras une "alimentation normale !"

Maintenant si tu ne te sens pas bien dans ta peau, c une affaire personnelle, fais à ta guise et comme tu le
sens...

Je te souhaite le meilleur ainsi kà ttes

Merci beaucoup la katoche pour ton message
Bon finalement j’ai fait un deuxième repas, je me sentais trop affaiblie.
Comme tu dis c’est vrai que ça ne sert à rien de partir dans une restriction trop forte. Je vais finalement essayer de me tenir à deux repas consistant par jour, et des fruits à volonté. Objectif : 2 petits kilos à perdre que j’ai du mal à supporter.. donc me stabiliser à 62kg. Et surtout réapprendre à manger équilibré et sans craquage émotionnel.

Coucou Vaness, si tu stabilise c'est déjà super bien, et c'est vrai que 2 kilos c'est vraiment pas grand chose, après c'est à toi de voir, c est ton corps alors fait comme tu le sent c est toi qui décide! Lol
Je te souhaite une bonne soirée à très bientôt biz

Coucou vaness, c'est déjà mieux effectivement, avec ce poids à perdre, avec un jeûne tu mettrais beaucoup plus d'efforts pour essayer de stabiliser après, plutôt que de descendre tout doucement puis stabiliser.

Bon courage on est là en tout cas que tu veuilles perdre 2 kg ou que tu veuilles rester stable.

Hello les filles

C’est encore moi.. de retour après du grand n’importe quoi comme d'habitude
En ce moment c’est gavage sur gavage
J’ai tout le temps envie de manger, à n’importe quel heure de la journéé.
Clairement là je suis vraiment dans l’addiction à la bouffe. Je me sens comme une droguee qui veut sa dose de sucre toutes les heures ! Il faut vraiment que je me reprenne en main, je ne supporte plus cette situation. Début février j’avais péniblement réussi à redescendre à 63,0 kg. Et là en ce moment je dois être à 64,8 kg environ le matin. Objectif : combattre cette puta** d’addiction à la bouffe et stabiliser à 61 kg..

Bisous

Du coup là il est 15h. Étant donné que c’etait gavage ce matin et à midi, ce soir ce sera une pomme uniquement. Pomme

Salut, pas grave le tout c'est d'avoir conscience d'avoir faire des betises et ne plus recommencer
J'aimerais telleent être à 64kg hahaha XD
As-u réussie avec ta pomme hier soir ou tu as re craqué ?
Bon courage à toi