coucou a toutes, merci pour vos encouragements!
ce matin café, pain, margarine, miel, 1 yaourt.
midi salade verte avec tomate cerises, 1 oeuf, quelques noix, son d'avoine, vinaigrette, pain, 30 gr de fromage, 1 café.
soir salade verte, tomate cerises, 1 oeuf, tarte aux poireaux maison, 1 banane.
très bonne journée a ttes biz.

Hello les filles,
les épînards et le poireau sont mes légumes préférés et les tartes chèvre épinards ou poireaux, j'adOOOre !

Je vois ke tu as la "pêche" en ce moment pour te préparer de bons petits plats, le tt c de tenir le bon filon
et maintenir la forme.

Je te souhaite une belle semaine, à +

Merci Lakatoche..... Biz

coucou les filles,
ce matin café, pain aux noix, margarine, miel, 1 yaourt.
midi salade verte avec lentilles, tomates cerises, vinaigrette, pain aux noix, 30 gr de fromage, 1 café.
ce soir lentilles en sauce avec 1 bouillon de cube, et des oignons, du pain, 1 banane
très bonne journée biz les filles.

Bonjour à ttes,
c bon le pain aux noix, où s ke tu l'achètes, c une marke ou non ? le mien je le trouve en magasin bio,
mais à 3 euros et quelques, il est bon mais super cher.

Belle journée à ttes, bzs

Coucou lakatoche, mon pain aux noix je l achète en grande surface c'est du pain industriel mais temps pi je m'en contente je le paye 1,50 euros il est très bon quand même, tu le paye cher ton pain bio, c'est vrai que c'est meilleur et ça se paye.
Belle soirée biz.

Pour ce soir je rajoute une petite saucisse diot avec mes lentilles, ça va me faire une bonne dose de protéines mais temps pi elles me font de l oeil dans la casserole! Lol
Bonne soirée les filles biz

Bonsoir les filles,
pour le pain aux noix, si j'en trouve en grande surface, j'en achèterai... Je ne suis pas si riche !!

Pour moi ce soir, ce sera OS117 Avec Jean Dujardin ou lecture, je ne sais pas encore

Bzs et à très bientôt

Coucou jis, si c'est une petite saucisse ça va, :attention on te surveille :p
(Et sinon c'est bon le pain aux noix, j'adore)

nonne soirée !

Coucou, lakatoche moi ce soir c'est la 20 les bracelets rouges.
Lei non la saucisse diot n est pas très grosse environ 90 grammes ça va ??
Très bonne soirée biz les filles.

Hello les filles,
Une petite saucisse de tps en tps ou même une merguez selon nos envies, il n'y a pas grand mal !

Je vous souhaite le meilleur à ttes.

Coucou à toutes, matin 6h café, pain complet, margarine, miel,1yaourt.
Midi reste de salade verte avec 1 carotte râpé, tomates cerises, vinaigrette, reste d une moitié d une saucisse diot 45 grammes environ, pain complet, 30 grammes de fromage, 1 compote, 1 café.
Ce soir purée maison pommes de terre et pomme de terre douce, 1 petit bout de blanc de poulet, 1 compote.
Très bonne aprèm biz

Coucou les filles, finalement mon poulet je l'ai cuisiner avec une cuillère d huile, des oignons, des épices curry, coriandre, piment d espelette, ail, concentré de tomates, pulpe de tomates et à la fin de cuisson j y ai versé un yaourt bulgare nature, j'ai un espèce auto cuiseur c est pas un Cocéo ça coûte vraiment trop cher, mais c'est le même principe, c'est super comme appareil, il faut très peu de matière grasse et avec les autres ingrédients ça cuit super bien et c'est très bon, on peut faire pas mal de choses avec....
Ce soir au programme ça sera la 6, maison à vendre.
Très bonne soirée bisous.

coucou les filles, ce matin 6h café, pain, margarine, miel, 1 yaourt.
midi haricots vert avec du citron et de l'ail, 1 poisson pané, pain complet, 30 gr de fromage, 1 café.
ce soir je n'est pas d'idée encore
passez une bonne journée a plus tard biz

Hello,
Coceo ou pas coceo, ce ki compte avant tt c'est le savoir faire de la cuisinière. Moi aussi dans mes plats je
mets un minimum de gras et de sel. Super le poulet aux épices !

A très vite. Bzs