Me voici donc de retour et je redémarre mardi 7 avec un objectif de moins 13 kilos sur 4 mois environ
Après avoir fait l'alimentation faible index glycémique ( qui avait bien marché), puis wright watchers qui fonctionne aussi, je me tourne cette fois vers un clés en mains, un peu par flemme...Oui je sais ce n'es tpas le top pour apprendre à bien mangere
Mais je sais déjà bien manger!!!
Le pb c'est que régulièrement j'arrête de le faire...et de bouger aussi
Alors une reprise en main s'impose régulièrement...
Et j'ai besoin de varier au niveau méthode sinon je m'ennuie
