Bravo pour les 66, tu es "presque" au bout de tes peines ! Encore un petit effort et tu es arrivée à tes fins ou
faims ???!!!

Bon week à ttes !

Bonsoir Camille félicitations pour tes 66, je vois que toi au moins tu est motivé!
Moi je fait en se moment n importe quoi, beaucoup de stress et aucune motivation pour mon RA et même le forum, aucune motivation bref je verrais par la suite, je posterai pas mes menus mais je viendrai faire coucou quand même en attendant de reprendre le dessus.
Bisous la miss et à très bientôt
J espère que ton petit Nolan va bien! Bisous

Merci Jis

Alors j'essaye de me re motiver.
Ce matin pesée pas si catastrophique avec hier soir 68.2kg, ce matin descendue â 66.7kg (ouff)

Du coup je me suis plus ou moins rattrapée...

Ce midi c'était 120gr de pois chiche

Au goûter un verre de céréales + lait d'épeautre nature

Là je me prend un thé de Noël et ce soir ça sera :
- torsades au blé complet
- carottes
- courgettes
- champignons

Demain midi j'ai prévu un smoothie banane + épinards + lait d'épeautre. on verra ce que ça donne.

Bonjour à ttes,
Bravo pour ce rattrapage ! Tu gères !!!

Belle journée à ttes et à très bientôt.

Menu du jour 04/12

Matin
- 1 banane

Soir
- omelette épinards champignons
- torsades au blé complet et sauce tomate

Menu du 05/12

Matin
- 1 banane
- thé de noel

Midi
- pois chiche
- riz
- tomate

Soir
- carottes courgettes
- champignons crème
- spaetzle maison

Bonjour à ttes,
Pour aujourd'hui, tu as ta ration de 5 fruits et légumes/jr, c déjà pas mal, et tu es déjà au régime sans
viande... Tu es sur la bonne voix, continue comme çà...

Bzs et à très bientôt.

Menu du 06/12
Petite parenthèse
Aujourd'hui nous fêtons la saint Nicolas qui est également la saint Nolan. Bonne fête à mon fils. Normalement on aurait mangé des manalas ce matin et au goûter mais en fait nous l'avons fait hier matin!
Bien sûr j'ai tout de même pris mon thé de Noël pour limiter les dégâts.

Pesée 66.8kg.

Matin
- thé de Noël
- 2 oranges

Midi
- lentilles
- riz
- champignon carottes crème
- tomates vinaigrette

Goûter
- lait d'épeautre
- 1 thé de Noël

Soir
- spaetzle maison
- champignons oignons creme
- courgettes

Bonjour à ttes,
le repas de ce midi est un vrai menu végétarien, tu te débrouilles pas mal mine de rien... Les champignons
sont une véritable mine de protéines pour les végétariens, c le légume dont les protéines sont les plus proches
de la protéine humaine et pour les calories c "peanuts".

A très bientôt.

Bonjour Camille !!

Je suis de retour pour les fêtes de fin d’annee hihi
Félicitation pour les 66 ! Au top !

Coucou Camille, tu te met aussi au sans viande c'est bien si ça te convient, et en plus tu vas faire des économies car la viande c'est très cher
Il faut juste apparemment manger des pois chiches, petit pois, haricot rouge... C'est juste une habitude à prendre je pense et quand on a trouvé son rythme tous roule
Je te souhaite une belle soirée gros bisous et aussi à ton petit Nolan! À très bientôt

Oui, d'ailleurs les pois chiche me conviennent!
Bon j'ai juste fait une exception ce dimanche car c'est prévu tous les ans : marché de Noël médiéval, nous avons mangé du sanglier (en sandwich) et un "casse croute du distillateur" c'est a la choucroute et viande de choucroute.

Bien sûr jeûne le soir vu tout ce que nous avions mangé à midi.

Pesée ce matin 67.1kg
On se reprend.

Menu du jour

Midi : 1 boite de pois chiche 120gr + 1 tomate + salade + 1 pomme.

Gouter : 1 thé de Noël

Soir : 2 oeufs durs + courgettes et carottes à volonté + 1 orange

Bonjour à ttes,
Tu fais bien de prendre un repas léger le soir, mais il faut tenir jusqu'au lendemain matin !
Les légumineuses comme les pois chiches ou autres sont pleins de vitamines et nutriments bons pour la
santé; c une véritable mine d'or...

Belle fin d'aprèm' et à très bientôt. Une pensée pour ton petit Nolan.

Merci lakatoche
Rdv à 15h30 pédiatre j'ai hâte. Mon fils aura 2 mois demain. Mon chéri est en train de passer son permis moto. Il a eu que des A au parcours. Là c'est son tour pour le "par coeur" aux fiches. Après il restera que l'examen de la circulation (en ville donc).

Menu du 10/12

Midi
Pois chiche, tomate, salade, pomme

Gouter
Thé Noël, orange, 1 part de gâteau meringue que j'avais acheté chez picard, car en écrivant j'apprends que mon chéri a même réussi ses fiches donc queee des A. Il lui reste que l'examen de la circulation (c'est le plus facile à passer).

Soir
2 oeufs durs, salade, tomate, pois chiche, orange, thé Noël

Bisouuuussss

Finalement j'ai pris la moitié de la boite de pois chiche au lieu de toute la boîte, j'ai rajouté un oeuf au plat et une fourchette de spaghettis avec de l'ail.
Pas de vinaigre ni vinaigrette.

Bonsoir à ttes,
Tu as raison Camille d'ajouter des féculents à tes pois chiches ki eux sont des légumineuses, çà te fait un
repas complet et ékilibré.

Belle soirée à ttes.