Bonjour à ttes,
C le début de la stabilisation, le tt c de tenir : courage !

Bon week à ttes.

Coucou les filles
Lakatoche voilà que j'avais atteint mon objectif et qu'est ce que je fais? N'importe quoi ce week end.
Demain pesée et reprise du vrai RA.
Je vais commencer par supprimer le sucre, les sauces et les feculents. Ensuite comme avant j'avais réussis a supprimer le sel et les produits laitiers. D'ailleurs le lait me fait toujours aussi mal au ventre lorsque je le bois ça me plie en deux donc intolérance.

Mon menu de la semaine.

Lundi jeûne jusqu'à 18h
18h30 - exception car le plat vient de chez la belle mère et je vais en manger par respect : pâtes - oeuf dur - saucisse blanche - sauce tomate

Mardi
Matin : Banane - tisane
Midi : 2 oeufs durs - 1 tomate - riz
Soir : jeûne

Mercredi
Orange - thé Noël
Rien
2 oeufs durs - carottes et courgettes

Jeudi
Banane et pomme
Rien
Riz et trio de lentilles et champignons

Vendredi
Pomme - tisane
Jeûne

Le menu du week end je ne peux pas encore le mettre on fera quelques courses entre temps.

Bonsoir à ttes,
En voilà un régime ke j'appellerais "draconien", surveille toi bien de peur de retomber dans "l'effet yoyo !"

G fait découvrir le thé de noël à ma cadette et depuis, elle ne boit ke celui là : c un vrai délice ! Mëme pas
besoin d'aimer le thé ! On fait abstraction pour le goûter...

Belle et douce nuit.

Lakatoche : oui draconien disons mais concernant les carottes ou les courgettes je ne vais pas me priver. Si j'ai faim j'en reprendrais! Et le matin pareil si j'ai faim je mangerais 2 pommes

Alors pesée ce matin 67.7kg donc +500gr. Pas énorme mais je ne suis plus en IMC normal...
Prochaine pesée samedi matin.

67.7, c déjà pas si mal, une petite mise au point et tt rentrera dans l'ordre, tu l'as fait une fois, tu peux le
refaire.

Bzs et à +

Aujourd'hui succès plus ou moins : je n'ai pris qu'un ricoré + 1 carré de chocolat blanc en dessert.

J'ai tenu toute la journée également.

Demain est un autre jour : j'espère faire aussi bien ou mieux qu'aujourd'hui.

Bonsoir à ttes,
D'après ce ke je lis, tu suis bien ton jeûne, compliments à toi ! C une chose ke je ne pourrai pas faire !
G honte de dire ke qqfs, je mange même sans avoir faim ! Mais à ma décharge je dirais ke c qd même assez
rare !

Aujourd'hui avec ma brandade de morue, je suis bien calée.

Belle et douce nuit.

Hello
Pour aujourd'hui c'est ok
1 tomate - 2 oeufs dur - riz

Finalement c'était 1 tomate - 1 oeuf au plat
Et en dessert 35gr coulommier (100kcal et 6gr protéine) avec un petit morceau de pain.

Maintenant rien jusqu'à demain.
Je vais en ville avec Nolan rejoindre la marraine et son fils, je dois acheter des pyjamas 3 mois.

Bonne journée !

Coucou les filles
Hier soir je n'ai pas reussi à résister à mon propre plat que j'avais fait pour mon homme. Mais j'ai réussi à me limiter.
Courgettes et carottes à la crème avec 4-5 fourchettes de pâtes. Donc petite assiette.

Ce matin je me suis pesée et une belle surprise m'attends samedi si je continue comme ça.

Je met le menu du week end en avance.

Samedi
- 1 pomme / 1 thé Noël
- 1 tomate / 1 oeuf / 35gr coulommier
- 1 thé
- jeûne (soir)

Dimanche
- 1 pomme
- pâtes aux oeufs / 1 cordon bleu
- 35gr coulommier / 1 tisane
- jeûne

Et le lundi jeûne toute la journée. Une pomme le soir sûrement pour pas craquer sur le chocolat blanc.

Bonjour les filles,
A propos de chocolat, g déjà acheté les chocolats de Noël et g pas trop de mal à y résister...

Le fromage en portion c une bonne idée : à appliquer !

Belle journée à ttes. Chez moi, c la tempête.

Pas bien ça lakatoche ! Bon decembre arrive et on ne sait plus dire non...
Nous pas de chocolat pour le moment on attend les fêtes.
On a déjà beaucoup de choses prévues.
Le 6 et 7 decembre la st nicolas avec des Manalas.
Le 8 decembre le marché de Noël médiéval à Ribeauville : du sanglier au menu.
Le 14 au soir restaurant à 20-30 comme chaque année pour l'anniversaire d'un ami.
Le 24 on est invités chez le père à mon conjoint.
Et je sais plus si ce samedi qui vient on va chez mon amie. Elle vient de perdre son oncle. Et mardi prochain je garde son fils de 1an tout pile (anniversaire mardi pro) car c'est aussi le jour d'enterrement de son oncle...

Je me suis fait plaisir hier soir.
Pâtes aux oeufs et cordon bleu.

Ce soir je ne mange pas du coup comme c'était prévu riz-lentilles et que ce matin j'ai pris un morceau de pain et 35gr de fromage + 1 pomme.

Belle journée même si elle est grise!

Bonjour les filles,
Le tout c de bien te repèrer dans tes heures de jeûne ou de "bombance" ! Sinon, le corps ne s'y retrouve
pas et çà peut te jouer des tours ! Sinon, il n'y a pas prescription ! Chacun voit midi à sa porte et si tu t'y
retrouves c le principal.

Belle journée.

Coucou
Pesée ce matin : 66.5kg
Enfin dans les 66! Prochain objectif, 65.0kg!
Encore 1kg500 et j'y suis.