Je ne suis pas tout à fait raccord avec toi qd tu dis :
"on mange comme on nous dit de manger mais pas comme on le ressent..." : mis à part le sucre et le gras
si l'on est accro, pour ma part, qd j'ai envie d'un aliment c ke mon corps en a besoin et il le réclame ! Il faut
être à l'écoute de ces manques ! Ce n'est pas pour cela kil faut manger des clous rouillés qd on manque de
fer comme le suggérait l'une d'entre nous dans un post !

Je te souhaite une belle soirée, ce soir : "le meilleur pâtissier" sur la 6, pour bien me torturer les boyaux et
l'esprit ! Mais ks ke tu veux, on ne se refait pas !

A bientôt le plaisir de te lire.

Coucou OranginaGirl ! Tu es la voix de la sagesse je pense que tu adoptes la bonne philosophie, d'ailleurs ça me fait penser au reportage que j'avais vu et qui m'a fait pencher définitivement du côté reequilibrage alimentaire, il est sur youtube si tu veux, et on y voit Zermati. C'est "régimes la vérité qui dérange", en 2 parties, émission infrarouge. On voit les choses autrement après l'avoir vu.

coucou les filles
parce que toi, la katoche, tu es à l'écoute de tes besoins. mais souvent, moi, je fonce tête baissée dans des programmes alimentaires et je ne m'écoute plus...et c'est l'échec assuré.
je pense que tu as un très bon équilibre alimentaire.
des clous rouillés? mais quelle horreur!
neige: j'ai vu le reportage...terrifiant!
gros bisous les filles

salut!

comment ça va par ici?!

A propos d'écouter son corps : g connu une femme enceinte ki mangeait pas des clous rouillés mais des filets
de harengs avec tu chocolat ! On est bien loin de l'envie de fraises en plein hiver...

Bon week et à bientôt le plaisir de te lire.

coucou,
moi voici de retour...
toujours au même points, les quelques kilos de retour avec l'été et ses excès!!!!! ce matin 67,2 sur la balance!
moi voici motivée ! j'ai repris le sport: footing 2* par semaine et 15 mn de gym spécial dos tous les jours!
je repars avec le programme ww, propoints! démarrage demain!
bon dimanche les filles

Bonjour Orangina,
Je trouve ke le régime propoints WW vaut ts les "rééquilibrages alimentaires" préconisés par les diététiciens en général... En tt cas tu as l'air déterminée et motivée
et c ce kil faut !

Je te souhaite un bon retour parmi nous, on est ravies de t'accueillir à nouveau. Bon dimanche à toi aussi !

hello La Katoche,
merci pour ton adorable message!
je vais faire un tour chez toi pour prendre des tes nouvelles.
bon dimanche, ici pluie pluie pluie mais c'est bon pour nos campagnes!
bises

Hello Orangina,
Pour la pluie, il ne faut pas se plaindre, elle a été assez attendue pour nos campagnes comme tu dis ! Et il ne faut ke supporter, le soleil ne peut pas être tt le temps
là non plus !

Bonne fin de week end à toi et à ttes.

Bonjour oranginagirl, moi c'est Jis je te souhaite de nouveaux la bienvenue je n'ai jamais suivi le régime ww, moi je suis un Reequilibrage Alimentaire comme Lakatoche, j essaie de mi tenir malgré quelques craquage de temps en temps.
Mais oui les vacances sont souvent propice à la reprise de poids, il faut donc retrouvé après la motivation pour si remettre.
Je te souhaite le meilleur dans ta perte et à bientôt sur le forum.

coucou les filles,
merci Jis pour ton message, c'est sympa et ça motive!
j'irai te lire!
allez c'est parti J1 !!!
petit dej: yaourt vegetal au lait de coco (je ne supporte plus le lactose, sauf les fromages, ouf) avec flocons d'avoine et des amandes, thé vert au boulot.
ce midi pot de départ d'une collègue, va falloir gérer!
bonne journée les filles

Bonjour Oranginagil,
Un verre de Champagne : 70 cal - un verre de jus de fruits : 54, le choix est vite fait... Comme tu dis il va falloir gérer ! Il faut dire ke çà tombe quand même "assez"
mal : mais à priori çà peut être gérable si tu fais plus ou moins l'impasse sur les mise en bouche ! Mais je ne veux pas briser ta motivation dans l'oeuf.

Courage et détermination, n'écoute pas tes démons !

A très bientôt le plaisir de te lire.

Bonjour oranginagirl pour les apéros ce qui est le mieux c'est les petits légumes à tremper dans une sauce bourssin, thom c'est super bon et niveau calories c est parfait.
Je te souhaite une très bonne après midi

coucou les filles,
merci pour vos conseils. j'ai fais comme j'ai pu: un fond de jus de raisin, un fond de champagne, quelques petits fours, qq crakers, qq tomates cerises mais j'ai fais très light....
résultat une faim de loup au goûter!!
du coup, je me suis un petit en cas: j'ai pris une demi banane et une poire avec une tranche de pain et 4 amandes
et ce soir, ce sera 2 oeufs dures avec des légumes et de la semoule!
voilou! je repasse vous lire tout à l'heure!
bises

Hello,
Bravo pour ta sagesse, tu as bien résisté tt en te faisant plaisir avec modération, moi aussi g mangé un oeuf dur pour l'apport en fer et j'en ai encore un pour
demain. Pour ce ki est des amandes c plein de bons nutriments et ce n'est pas si calorique ke çà !

Tu as compté tes propoints pour le soir ou tu as fait au feeling ?

Je te souhaite une belle soirée et à demain !