Coucou, merci Lakatoche très bonne soirée. Bisous

Bonsoir, ce matin café long, un morceau de pogne, 1 faicelle de chèvre avec une cuillère à café de sucre.
Midi poêlé de riz aux légumes et au poulet, 1 faicelle.
Soir poêlé de légumes avec des pâtes, et dernière faicelle de chèvre avec 1 cuillère à café de sucre.
Très bonne soirée à tous
Ce matin pesé 70,600 moins 100 grammes que hier

bonjour a tous, ce matin café long, une petite tranche de pogne, 2 tranches de pain cereales, margarine, confiture d'abricots.
midi reste de pates et légumes de hier, un petit bout de fromage, 3 pruneaux.
soir ratatouille, ébly, 1 yaourt nature, salade de fruit maison (bananes, peches, poire)
très bonne journée a tous et je marque très rarement mais au plaisirs de vous lire. bisous

Bonjour à ts,
Parfois, il faut se résoudre à ne perdre ke 100gr par 100gr, mais sur une journée c déjà pas mal ! Il faut aussi voir sur le long terme, félicitations !

Et belle journée à toi.

coucou merci Lakatoche on se soutient ça réconforte!
petite rectification pour ce soir ça sera finalement une salade verte, je vais y rajouté quelques pates, un peu de mais, gruyère, tomates cerises, sauces yaourts
et en dessert toujours ma salade de fruits frais (bananes, poires, peches, et pruneaux)
très bonne soirée bisous

Bonjour à tous, ce matin café, 2 tranches de pain complet, margarine, confiture.
Midi salade verte, 2 petites pommes de terre, 1 yaourt nature, 1 tranche de pain complet, 1 poire.
Ce soir lasagnes de légumes maison, 1 yaourt nature, 1 pêche.
Très bonne après midi bisous

Bravo, je vois ke tu fais de la cuisine, c bien... et finalement c plus économique et plus sain ! Bon appétit et à très bientôt. Bzs

coucou merci Lakatoche, il fait moins chaud donc je suis plus inspirée a faire des plats plus copieux que des salades.
ce matin comme d'habitude.
midi ???
soir???
je vous dirais tous ça se soir, très bonne journée a tous a plus tard.

Bonsoir, midi une part de tarte au poireau, reste de lasagnes aux légumes, fromage, flan.
Soir lasagnes aux légumes, un peu de taboulé, fromage, 1 pêche.
Pas terrible pour aujourd'hui, demain ça sera mieux.
Très bonne soirée bisous

Coucou Jis,
Finalement je trouve ke tu te débrouilles pas mal tt en arrivant à te faire plaisir ! Le poireau avec les épinards ce sont mes légumes préférés, dans la tarte aux poireaux
je mets du roquefort, c délicieux !

Belle soirée à toi.

Bonjour, oui Lakatoche le fromage dans les tartes salé c'est trop bon.
Ce matin comme d habitude.
Midi salade de blé, tomates, crevettes, sauce fromage blanc citron et herbes fraîches, 1 yaourt nature avec 1 cuillères de confiture châtaignes.
Ce soir ??? Très bonne après midi.

re, cette après midi gros craquage, j'ai manger un paquet de tuc nature salé, avec 3 tranches de pain de mie avec de la margarine dessus, et 1 canette de coca.
voilà c'est dit! la mauvaise période arrive et comme a chaque fois j'englouti, pfffff c'est vraiment rageant ma semaine de RA est fichu, vivement la semaine prochaine que ça finisse!
du coup ce soir ça sera léger, salade verte, et yaourt et donc ce wek-end pas de rdv avec ginette.
très bonne soirée bisous

Bonjour à ts,
Comme tu as conscience de tes erreurs, et comme tu le dis, tu vas te rattraper la semaine prochaine : courage et détermination !

Bonne journée !

oui je pensse bien me ratrapé
merci Lakatoche de ton message.

Bonjour tous le monde, ce matin café, pain complet, margarine, confiture.
Midi salade verte, 2 oeufs, un filet d huile d olive, pain complet, 1 faicelle de chèvre avec une cuillère à café de sucre.
Ce soir ?
Bonne après midi bisous