bonjour a tous, ce matin café long 2 tranches de pain complet margarine confiture un peu de lait.
midi reste d'épinards, pates, 3 boulettes de viande, 1 yaourt nature, 3 pruneaux.
ce soir ????
a plus tard bisous bonne journée.

Coucou jis
J'ai vu ta recap de poids!
Ça a l'air bien partis pour re descendre à nouveau, je te souhaite d'y arriver même si comme tu le dis, le chemin va être long. Ce qui est sûr c'est qu'avec ta motivation et ton "je ne veux pas re devenir comme avant" tu ne retomberas pas au dessus d'un certain poids et c'est ça qui est bien.
Bisous et courage

Merci beaucoup Camille pour tes encouragements!
J adore ce forum!!!!! Bisous bisous

Deux fruits pour ce midi, c déjà pas si mal et en plus le menu est ékilibré ! Tu me donnes envie de manger des pruneaux...

A très bientôt, belle aprèm.

Bonsoir, pour ce soir j ai prévu 1 Part de tarte jambon, champignons, chèvre.
Un petit morceau de viande ( 50 grammes environ), avec des légumes vapeur, 2 pruneaux.
Très bonne soirée bisous à demain.

coucou ce matin, café long, 2 tranches de pain complet, margarine, confiture d'abricot, un peu de lait.
midi reste de légumes de hier soir, saucisse, yaourt nature, 3 pruneaux.
ce soir ????
très bonne journée a tous a plus tard.

Mine de rien, tu suis ton petit bout de chemin et tu arrives à perdre malgré tt, bravo !

A très vite.

Bonsoir à tous, merci Lakatoche pour tes encouragements.
Ce soir 1 part de reste tarte au jambo, champignons ensuite j'ai manger une petite assiette de ravioles nature, et après une compote de pomme, banane.
Très bonne soirée bisous

Coucou ce matin Ginette me marque 70,700 c est le même poids que la dernière fois, je pensais avoir perdu un peu mais bon temps pi.
Ce matin café long, 2 tranches de pain aux céréales, margarine,confitures, un peu de lait.
Midi aucune idée
Très bonne journée à plus tard bisous.

Coucou ! Allez pas sympas Ginette elle aurait pu te marquer au moins -0,100 ! Accroche-toi en tout cas ne te focalise pas dessus
Bonne journée !

Merci Lei! Très bonne journée. Bisous

Finalement à midi haricots verts, 2 petits poissons paner, quelques pommes noisettes, 1 faicelle de chèvre.
Bonne journée bisous

Etre stationnaire, c mieux ke de prendre, considères ke tu es sur le bon chemin et essaies de te fixer un objectif !

A très bientôt !

Oui lakatoche, pour l instant mon objectif c'est de passer en dessous des 70 kilos.
C'est vrai qu il y a pas une grande marge mais j'ai beaucoup de mal à y arriver.
On verra bien
Ce soir pommes de terre vapeur, viande et 1 faicelle de chèvre.
Très bonne soirée bisous

Bonjour ts,
Tu es très proche de 70, encore un petit effort et tu y es, c tt à fait à ta portée : allez courage ! Beau dimanche !