Coucou lakatoche
Effectivement le décalage ça aide pas a la perte de poids.
Mais j'ai remarqué qu'après une bonne nuit de 10h on perdait facilement 700gr à 1kg par rapport à la veille au soir. Si par exemple j'étais à 74.1kg, le lendemain matin je pouvais voir 73.3kg et ça m'allait bien.

Je suis pas trop active en ce moment sur le fofo.

Hier inscription maternité et pre admission. Prise de rdv anesthesiste aussi.
Tout va aller vite maintenant j'en suis à 32 semaines.

J'ai pris un peu de poids depuis avec tous les efforts que je fais pour m'alimenter.
Je mettrais ma pesée demain matin.
Je pense faire 1 pesée par semaine maintenant.

Aujourd'hui
->

11h30 on s'est levés j'ai passé l'aspirateur comme d'hab.
12h00 douche rapide puis j'ai pris mon Tardyferon
12h30 on est partis en Allemagne faire deux courses (couches bébé, biberons, lessive, faire le plein ça coute moins cher la bas).
14h00 on s'est arrêtés au mcdo car grosses envies de vomir. J'ai oublié de manger après la prise de Tardyferon donc j'ai mal assimilé. Comme je n'avais rien mangé du coup j'ai rien vomis.

Au mcdo j'ai pris 1 burger, 1 coca, frites. J'ai mangé la moitié du burger et encore.. j'ai pris un mcflurry aussi mais mangé à moitié également. Le coca j'ai bu à peine la moitié. En gros j'ai limité les dégâts.

16h00 on est rentrés
16h30 on s'est endormis
19h00 réveillés
19h30 on est allé chercher du lait car on en avait plus et de la volvic. Y avait plus le citron normal donc on a pris le juicy.
20h15 chez papa à chéri.
21h30 on est rentrés et j'ai fais une douche rapide.

Ce soir j'ai préparé du riz (100gr cru), légère sauce crème curry, un steak haché.

Mon conjoint part en deplacement pas plus de 3 jours à partir de lundi.
Il pense revenir lundi soir mais c'est pas sûr, peut être mardi midi.
Du coup je n'irais pas au cours de preparation a la naissance il fera 31 degrés et je me vois mal marcher 1h presque. Mon amie est partie en vacances en italie donc elle ne peut pas m'emmener.

Dors toujours pas...
Je crois que je fais une petite rétention d'eau.

Je me suis pesée : 74.8kg
+1kg5 !!

J'ai bu un grand verre d'eau avant d'aller me recoucher là.
On verra si la pesée change à 11h, pas de beaucoup en tout cas.

Bisous

Coucou Camille, c est pas facile les nuits pour toi je compatis, courage ma belle, et oui tu as bien raison pour ton cour de ne pas y aller, par ce que à pied avec bébé c'est pas prudent.
Les Ginettes tu sais elles sont pas toujours juste, ne t inquiète pas.
Repose toi bien, et c'est pas grave si tu n'est pas très active sur le forum, moi je trouve que si, par ce que tu poste tout tes menus malgré bébé et je trouve que c'est déjà super!
Temps que tu nous donne des nouvelles moi ça me va même si c'est pas pour tes menus.
Repose toi bien bisous, bisous.

Coucou Jis
Oui c'est vrai que finalement j'avais décidé de revenir vraiment que Après l'accouchement et qu'en fait j'ai pas tenu 1 semaine lol.
En même temps ça fait du bien de parler ici!

Pesée 73.8kg, j'ai évacué toute l'eau en trop d'hier je suppose parce que ça fait -1kg en 6h.

Bisous

Bonjour,
Tu as raison d'éviter la marche pendant cette chaleur ! Qd bébé sera là, il ne te laissera pas tjrs de bon tps...

Beau dimanche. A +

Coucou lakatoche merci pour ton message

Matin (12h)
+ 2 pains de mie beurrés
+ 2 oeuf au plat

J'ai aspiré une bonne partie comme d'hab.

Midi je sais pas

Soir
+ riz
+ lardons
+ un peu de crème

Bonsoir Camille, je te rassure j'ai fait pareil j avais dit en début de vacances que je posterai pas mes repas tout le temps et finalement j'ai tenu 2 jours et hop je suis revenu vite fait bien fait! Lol
Très belle soirée j espère que tu as pu redormir un peu quand même. Biz à plus tard.

Hello
Du coup pas de "midi" mais un petit goûter à 18h.

+ 3 mini part de quatre quart fait maison sans beurre, 2 càs d'huile à la place et sucre de canne plutôt que sucre blanc.

Soir comme prévu mais portion réduite (une petite assiette et je reprends si encore faim)

Bonsoir à ttes,
Pour remplacer la matière grasse, g lu qq part k'on pouvait la remplacer par de la courgette râpée dans les gâteaux !

Bon app' et à très bientôt

Coucou
Oui bonne idée lakatoche.

Ce midi j'ai fait un petit effort :
+ pennes
+ carottes (pas surgelé)
+ oignon (pas surgelé)
+ lardons
+ gruyère et crème (j'aurais dû m'arrêter à la crème sans gruyère)

Mon chéri rentre de déplacement finalement ils ont fini le chantier plus tôt car ils ont bossé super dur avec son équipe.

Ce soir c'est léger je sais pas quoi encore.

Coucou Camille, super tu as assuré il est top ton menu, je pense que bébé va bien apprécié.
Très belle soirée avec ton chéri. Bisous la miss.

Bonne nuit,
Super tes pennes carbonara revisitées, ajouter des carottes et des oignons c une très bonne idée : comme koi, avec un peu d'imagination on arrive à se concocter
de bons petits plats appétissants. Bravo

Belle nuit.

Du coup hier soir c'était aussi carbo :
- pennes
- lardons (50gr cette fois au lieu de 100 à midi)
- oignon, une càc sucre
- crème

Pesée ce matin : 73.4kg

Matin (6h) :
- une crêpe nature (85gr farine, 165ml lait, 1 oeuf, 1 càs sucre blanc : environ 7 mini crêpes)

Midi (14h) :
- une crêpe avec un peu de sucre de canne

Goûter (16h) :
- céréales
- lait demi écrémé

Soir (19h) :
- riz
- légume
- steak haché

On a plus d'oignons ni carottes. . .
J'irais faire une course jeudi à l'occasion après mon rdv avec la Cpam.

Bonsoir Camille, miam les crêpes c est trop bon, j aime beaucoup avec de la compote de pommes, moin calorique que nuthela, crème de marron, confiture.
Je te souhaite une belle soirée bisous je vais regarder mon grand copain Stéphane plaza sur la 6.

Jis pour moi le "Nuthela" c'est fini. Quand on goûte à la pâte à tartiner on voit de suite la différence de gras... et jamais je n'en reprendrais! Ça écoeure à force.

La compote de pomme j'adore.. je devrais peut etre en reprendre pour mes petits dej d'ailleurs. Je prends toujours celle allégée et en plus elle coûte moins cher.

J'ai refais des crêpes à 17h30 donc j'en ai mangé 3 petites à 18h.
Le soir comme prévu.

Par contre à 1h j'ai pris un enorme bol de céréales + lait j'avais supperrrrr faim.

Je me pèse peut être à 10h après ma mini sieste comme d'hab histoire de voir si ça a augmenté en croisant les doigts lol mais je me sens légère malgré tout...

Petit dej 6h : un mini verre de céréales (1 poignée) + lait. Un grand verre d'eau. J'ai encore faim mais j'irais acheter des fruits plus tard.

Midi : ??

Goûter : crêpes (il me reste de la pâte à crêpe)

Soir : riz + ?? + haricots verts