Bonsoir à tous, merci Vaness.
Du coup hier soir encore un repas bien chargé!
J'ai mangé de tout, et sans faire trop attention, je suis déçu je crois que je vais m'y remettre à la rentrée mais en attendant bonjour les kilos.
Pour le dessert mon cousin et sa petite famille on apporté une tarte au citron meringuee, excellente!

Pour aujourd'hui, ce matin café long avec 2 sucrettes. Je n'avais pas faim.
Midi reste de hier soir, une petite part de tarte pruneaux, chèvre( la moitié d'une part normal), quelques croutons avec de la tapenade verte, un peu de gratin dauphinois, une part de tarte citron meringuee.
Ce soir, une grosse assiette d épinards et béchamel maison, un morceau de baguette céréales. Ça rattrapera le repas de hier soir.
Très bonne soirée à tous. Biz

Oh une tarte au citron meringuée! Un de mes desserts préférés. Surtout la meringue..
Courage, bisous

La tarte au citron, c aussi le dessert préféré de mon petit fils, donc, pour son anniversaire on a des fajitas et de la tarte au citron tous les ans !

Je te souhaite le meilleur et à très bientôt.

bonsoir a tous, merci les filles pour vos message.
ce matin comme d'hab.
midi salade verte, 1 oeuf, endives, vinaigrette, 2 tranches de pain, 2 chipolatas de volailles, 2 mergèz boeuf agneaux, fine tranche de fromage, melon.
soir salade de perle typiak, tomates, crevettes, sauce fromage blanc citron menthe fraiche, basilic, échalotte, un fromage blanc son d 'avoine.
très bonne soirée a tous biz.

Bonsoir,
Je n'ai pas encore essayé ta salade aux perles de typak et aux crevettes en tt cas tu as l'air de l'apprécier, je l'ai bien notée mais en ce moment je vide le congèl
pour faire de la place.

A très vite. Bzs.

Bonjour jis ! Je te souhaite une bonne journée

Bonjour, merci les filles!
J'ai oublié de noté hier petit RDV avec Ginette, 71,800.
J étais très déçu, et heureusement ce matin 2ème RDV avec Ginette 71,200. Ouffff je suis soulagé.
Ce matin comme d habitude.
Midi pic nique au bord de l'eau salade verte Manhattan toute prête, une tranche de pain, petite salade de fruits pêche, poire, abricots, 1 café avec sucrettes.
Ce soir je ne sais pas encore.
Très bonne journée à tous,
Bisous

Bonjour à chacun et chacunes,
Sympa ce pic nique au bord de l'eau et bravo pour ces 600 gr de perdus ! Comme quoi, les efforts accomplis sont tjrs payants !

Je te souhaite une belle journée.

Coucou Jis, depuis la semaine passée du coup ça te fais 200gr en moins c'est ça? J'ai lu la page d'avant que tu étais à 71kg400.
Mais sinon oui ça te fais -600gr depuis hier bien joué! Tu t'es bien rattrapée.

Bisous

Bonsoir à tous, merci beaucoup les filles, oui ça me fait moins 600grammes, mais je pense que c'était aussi pas mal d eau, on mange beaucoup de Salade, melon.... Les crudités apportent beaucoup d eau, en plus de l'eau habituel que l on consomme tout au long de la journée.
Bref, ce soir, nous avons fini la journée avec des amis, après un pic nique, et marche le matin, et marche l après midi, du coup on à fait en tout 10 kilomètres dans les bois, avec de la grimpette, un vrai bol d oxygène.
Ce soir melon, omelette de bollets que l on à ramasser pendant la promenade, trop miam! Un peu de pain, charcuterie corse, fromage corse trop bon!
Très bonne soirée à tous Biz Biz.

Bonjour tout le monde, ce matin j avais très fain, du coup j'ai mangé 3 tranches de pain aux céréales, avec margarine et confiture, café long, le pain m a bien calé.
Pour ce midi ça sera certainement des légumes, on verra quoi je vous dis ça en fin de soirée.
Très bonne journée à plus tard. Biz

Bonjour à ts,
Bravo pour cette promenade de 10km, le repas du soir a bien compensé l'effort effectué, tu nous fais envie avec cette charcuterie et ce fromage corses !

Tu as bien fait de prendre un bon petit déjeuner aussi du moment ke çà n'impacte pas trop sur ton poids.

Belle journée à ttes et tt

Bonsoir à tous, du à midi haricots verts, filet de merlu congelé, 5 pommes duchesse, 1 yaourt son d avoine.
Soir salade verte, 1 tomate, quelques ravioles, 1 petites salades de fruits.
Très belle nuit à tous. Biz

Bonsoir Jis,
3 parts de fruits et légumes, c déjà pas mal, avec un petit effort tu arriveras à 5/jr comme recommandé par les dièt', je m'aperçois chaque jour ke ce n'est pas si
difficile ke çà et ton corps te remerciera.

Douce nuit et à très bientôt.