Coucou jis !
Ta salade pour ce midi m’a l’air bien appétissante.
Léger et frais, parfait par ces chaleurs.
Bon appétit à toi

merci Kha-lan!
très bonne journée! biz

Bonsoir à tous,
Ce soir, poêlee campagnarde, 1 steak haché, pastèque melon.
Très bonne soirée à tous. Biz

Rien de tel pour se rafraîchir ke la pastèque et le melon, en plus il paraît ke les melons ne sont pas trop chers en ce moment ! Vue la grande production.

Je te souhaite une belle soirée, à très bientôt.

bonjour a tous, ce matin 6h café long, 2 tranches pain cereales, margarine allégé, confiture fruits rouge.
9h je n'ai pas résisté a la baguette viennoise nature, margarine allégé, cacao neskuik en poudre, 1 verre de lait. la mauvaise période arrive donc je mange plus, c est très pénible ça gache vite une semaine de perte, les hommes eux n'on pas se problème! hi hi hi!
midi pastèque,tomates cerise, concombre,1 yaourt nature son d'avoine.
ce soir salade pomme de terre, tomate,haricots vert, yaourt son d'avoine.
très bonne journée a tous biz.

Bonjour à ttes et tt,
Toi aussi tu petit déjeunes à deux reprises : c le repas dont je ne pourrais pas me passer, j'adore les tartines trempées dans le café ou le chocolat dont le goût reste longtemps
dans la bouche... avec mon RA, g droit à 30 gr de pain le matin, mais je fais souvent un petit écart et j'en prends 40/50 gr ! Heureusement, je ne suis pas très portée sur les
viennoiseries, le croissant je le préfère sans beurre mais on n'en trouve plus guère.

Je te souhaite une belle journée avec une pensée pour ton fils.

coucou a tous, coucou Lakatoche et merçi pour mon fils.
ce matin café long, 2 tranches de pain céréales, margarine alléger, confiture fruits rouge.
ce midi salade de perles de blé, crevettes, tomates cerises, sauce fromage blanc, citron, menthe fraiche, basilic, et je n'ai pas d'échalotes donc je vais remplaçai par un peu d'oignon cru (j'ai du mal a le digéré cru mais temps pi je verrai bien, j'en met pas beaucoup), 1 yaourt nature avec 1 cuillère a café de sucre en poudre et son d'avoine.
ce soir je n'ai aucune idées.
mon fils est enfin en vacance cette après midi a 13h30 en méme temps que mon mari pour 4 semaines, je pense que je ne vais pas posté mes menus régulièrement, mais je viendrais faire quant meme quelque coucous.
je vous souhaites à tous de très bonne vacances profitez bien, et surtout reposez vous bien.
j'espère limitée les dégas! on verra a la rentrée.
bisous bisous a très bientot. Jis

Passes de bonnes vacances, penses à nous de tps en tps mais pas trop pour ne pas te pourrir la vie ! Ne te restreins pas trop non plus, les vacances c fait pour se
lâcher un peu ! Profites !

Je te souhaite le meilleur et à très bientôt !

MERCI Lakatoche!!!!

Coucou
Je te souhaite de bonnes vacances, comme dis lakatoche profites bien, surtout de ces 4 semaines voilà ne te prive pas..
Bisous

Coucou à tous j'ai un petit peut de temps avant d aller balader pour poster mon pti dej café long, pain grillé 2 tranches, margarine allégée, confiture fruits rouges.
Midi salade pastèque, melon, concombre, fetta et vinaigrette maison, 1 mousse fromage blanc fouettez, 2 tranches pain céréales, 2 pruneau.
Ce soir on verra.
Passez une excellente après midi. Biz

Suite de mon menu soir salade composée de pâte, tomates cerises, olive, maïs, sauce fromage blanc moutarde, vinaigre, yaourt son d avoine, 1 tranche de pain céréales.
Très bonne soirée à bientôt.Biz

Bonjour à toi !

Enchantée moi c’est Vanessa, une ancienne régimeuse qui est de retour

Passe de bonnes vacances !

Bonsoir à tous, bonsoir Vanessa enchanté aussi, j'ai commencé à lire ton fil mais j'ai pas encore eu le temps de finir.
Je m'y remet de suite après ma journée repas.
Matin comme d habitude.
Midi pic nique au bord de l eau sandwich poulet, salade, tomates sauce curry, une part de gâteaux aux framboises avec un bon café, trop bon!
Soir pastèque, melon, 2 tranches pain de mie nature, 1 tranche de jambon 2 petites tranchettes de gruyère, 1 yaourt nature son d avoine.
Très bonne nuit à tous. Biz

Bonjour jis !

Que des bonnes choses équilibré, au top. Miaaam le melon, moi aussi j’adore !