Bonjour Ludo, c vrai qu'entre les allergies et autres, il y a plein de choses ki traîne et les médecins sont parfois un
peu dépassés, mais gardons l'espoir pour ta petite Lily mais aussi pour ton papa : occupes toi bien d'eux.

Bientôt au dessous de la barre des 3 chiffres, il ne te reste plus ke 600 gr à perdre si je calcule bien et tu pourras
être fier de toi ! Félicitations !

Je te souhaite le meilleur et à très bientôt.

Bonjour,

content que le fofo refonctionne

ce matin 100.2kg on y est presque !!

Ce matin :
- pain complet
- yaourt
- pêche

Midi :
- carotte
- boulgour
- colin
- tomate et poivron cuit au four
- yaourt
- pastèque

Ce soir :

Je vais voir mon papa à l’hôpital je verrai pour manger sur le pouce ou peut être aller manger chez ma mère.

Bonne journée tout le monde !

Coucou,
Tu ne prends pas de boisson au p'tit dèj' pour rompre la déshydratation de la nuit ? C assez recommandé par les dièt ?

Tu as déjà preske ton quota de fruits et légumes pour la journée, ce soir ce sera facile d'ajouter un fruit à ton repas même si tu le prends sur le pouce.

Jiai dit -600 gr ? Ki dit mieux ? - 300 gr, adjugé vendu ! Et tu verras la barre des 2 chiffres se profiler !

Bravo, tjrs au top !

Bonsoir Ludo, alors oui je pense moi aussi que tu vas decendre aux 2 chiffres sans problèmes! Moi je dit moins 400 grammes. Lol
Très bonne soirée à très bientôt.

Coucou les filles

C'est vrai que j'oubli de mettre la boisson mais effectivement je bois un verre d'eau et un café le matin et de l'eau tout au long de la journée !
J'ai dormi chez ma mère du coup pas de pesé aujourd'hui je préfère me peser avec ma balance !

Hier soir j'ai finalement mangé avec mon frère et ma mère, c'était salade composé pate tomate cornichon oeuf et un saucisse grillé au barbecue.

pour aujourd'hui :

Matin :
- un verre d'eau
- une tasse de café (pour LaKatoche )
- pastèque
- pain complet
- fromage blanc

Midi :
- reste de boulgour en salade avec tomate poivron maïs tabasco
- haché de veau
- pastèque
- yaourt

Ce soir :

Pas encore prévu on verra bien

Bonne journée à toutes et à tous!

Ah les barbecues ! On en raffole ! Mais comme chacun sait, il paraît ke ce n'est pas très bon pour la santé ! Enfin... Laissons nous vivre, çà ne dure qu'une saison.

Tjrs au top tes menus ! félicitations !

Je te souhaite le meilleur et à très bientôt.

Coucou,

finalement hier soir on a fait haché parmentier. Jai complété ça avec de la pastèque et un yaourt.

Sinon ça y est les deux chiffres sont la !



le week end commence bien nous sommes allé chercher la nouvelle voiture.

au menu ce matin :

- fromage blanc
- pastèque

midi :

- salade verte vinaigrette
- demi pizza maison (sauce tomate jambon champignon aubergine poivron mozzarella)
- yaourt
- pastèque

pour ce soir je ne sais pas encore y aura peut être des reste de pizza et on a du reste de haché parmentier à finir aussi !

bonjour Ludo, et ben super 500 grammes de moins en deux jours, c est çe que moi je perd en 1 mois! lol
donc bienvenu aux 2 chiffres!
félicitation et très bonne journée a très bientot.

Bravo, bravo pour cette perte spectaculaire ! Tu es bien courageux et te voilà récompensé de ta constance et de ta volonté, à kel poids voudrais tu t'arrêter ? Bientôt
la stabilisation... Te voilà proche des 25 d'IMC recommandé par les professionnels de la santé.

En tt cas, je te félicite chaleureusement !

A très bientôt !

Coucou ludo
Félicitation pour cette perte de poids, un grand pas dans ton parcours, ça se fête!
Vu ta taille, tu devrais te rapprocher de ton poids santé rapidement.
Mon conjoint avait atteint 96kg cet hiver pour 1m84 il me semble. Il avait juste l'air boudiné au niveau du ventre et des cuisses mais c'est tout. Entre temps il a reperdu ses 10kg.
Tu dois être plus à l'aise actuellement ! Bien joué!

Coucou,

merci pour tout vos messages, ça me fait énormément plaisir !!
En effet je me sens déjà beaucoup mieux dans mon corps j'aimerai atteindre 95kg avant le début de mes congés le 4 août !

Sinon ce week end j'ai fêté un peu ça, dimanche barbecue en famille. Apéro on a mangé le reste de pizza à l'apéro! repas cuisse de poulet désossée frites et salade verte. et hier soir c'était purée de carottes et pommes de terre choux fleur et colin d’Alaska en dessert boule de glace choco banane !

Ce matin pesé et malgré les frites la pizza et la glace 99.3kg ! j'ai pas mal marché ce weekend !

Sinon aujourd'hui :

- baguette
- pèche
- fromage blanc

midi :

- tomates cerise
- Reste de purée et de choux fleur.
- filet de poulet aux épices cajun
- nectarine
- yaourt.

Ce soir :

On verra ! pas encore d'idée.

Bon début de semaine à tous !!

Bonsoir Ludo et à ttes,
Comme quoi, il n'y pas de secret, le sport est un atout à ne pas négliger pour la perte de poids ! Tu n'as jamais été aussi proche du but, continues comme tu le fais...

Belle soirée à toi.

coucou,

réveillé tôt ce matin Lily ne voulait plus dormir...
hier soir nous avons fait une blanquette de veau avec du riz. j'ai mangé quelque radi en entré et en dessert une boule de glace caramel fleur de sel.

Je vais essayer de dormir encore une petite heure.

sinon le menu je le connais déjà,

ce matin :
- pain complet
- fromage blanc

midi :
- radis
- blanquette
- ebly
- yaourt
- nectarine

Pour ce soir on verra.

Bonne journée !

Voilà je viens d'arriver au boulot, juste pour poster ma pesée !
98.2kg la glace au caramel fleur de sel me réussi bien !

Bonne journée à toutes et à tous !

Coucou
Depuis que tu as passé la barre des deux chiffres j'ai l'impression que ça descend bien vite! Tant mieux hihi