Rebonjour à tous, je fini ma journée repas,
Midi, salade verte avec de la carottes râpé, 1 cuillère à soupe de vinaigrette, un morceau de viande rouge, 1 cuillères à soupe de frites avec des pommes de terre nouvelle, un peu de fromage avec une tranche de pain.
16h une tasse de cacao et 3 petites biscottes pour le goûter avec mon fils.
Ce soir salade verte, avec 1 croque monsieur, 1 yaourt nature et son d avoine.
Bonne fin de journée à tous. Biz

Bonsoir Jis,
Tu as raison, un croque monsieur peut entrer dans le cadre d'un RA, du moment ke tu n'en prends kun ! Et tu
as été raisonnable ! Félicitations !

Je te souhaite une belle soirée. A +

coucou a tous, merci Lakatoche
ce matin comme d hab.
aujourdhui pic nique salade de pate composée, yaourt,
ce soir je ne sais pas
bon dimanche a tous biz

Bonjour, tes menus sont chouettes !!! Et félicitations pour les -200 ! Bon courage !!

Coucou,
J'aime bien la salade de pâtes et pour un pique-nique c l'idéal, avec le yrt, c parfait !

Je te souhaite un beau dimanche et à très bientôt.

Bonsoir finalement j'ai un peu forcé sur le repas du pic nique de midi, j ai pas suivi ce que j'avais marqué trop de choses bonne que les amis on apporté, nous avons fait un repas convivial, chacun prend ce qui lui plaît.
Alors finalement apéro avec 2 verres de rosé, chips, tuc nature.
Salade de pâte, 1 saucisse de volaille, 1 mergez de volaille, 2 tranchettes de roti de porc, un morceau de pain avec un peu de fromage style boursin aux noix avec 1 verre de rosé, 1 part de gâteaux aux yaourt, avec du café.
Ce soir rien je n avais pas faim.
Ensuite nous avons loué un pédalo pour 1 heure sur le lac, mais moi j'ai fait bronzette, au lieu de pédaler, mon fils m'a épaté, il à pédaler avec son père pendant toute la balade sur le lac, Super!!!!!! Bravo mon chéri! Bref nous avons passé une super journée, et demain nouvelle semaine qui commence donc on se reprend.
Un tour sur les fils, très bonne nuit à tous.Biz

Bonsoir à ts,
Bravo les pédaleurs !

Puiske tu n'as rien mangé depuis le repas du midi, pourkoi ne pas profiter de cette petite pause pour mettre
en place un jeûne de 16 h juste pour un jour dans la semaine ?

Douce nuit.

Bonsoir à tous, Lakatoche oui je fait un jeune quand on fait un repas avec les amis le week-end à midi en général le soir je ne mange pas parce qu'on fini tard de manger et le soir je n'ai pas faim.
Sinon je ne suis pas pour le jeûne je trouve que c'est pas très bien de sauté des repas, bref chacun vois midi à ça porte!
Ce matin comme d habitude.
Midi reste de salade de pâte, avec 2 chipolatas de volaille, un yaourt nature et son d avoine.
Soir un peu de perles de typiac, avec légumes façon couscous, un haut de cuisses de poulet, 2 boulettes de viande, une faicelle 100 grammes.
Bonne soirée à tous.Biz

Bonsoir,
Moi non plus je ne suis pas forcément pour le jeûne à moins de le faire sans trop ressentir la faim... Mais çà, c
dans nos rêves ! Je l'ai pratiqué une ou deux fois et le lendemain j'ai repris tt ce ke j'avais perdu !

Les pâtes pour dépanner en faisant une bonne salade, c parfait à condition d'y mettre qqs légumes... Mais il me
semble ke tu ne manges pas bcp de fruits ?

Belle soirée à toi et à ts.

Lakatoche oui justement j ai oublié j ai mangé 2 abricots à midi pour mon dessert, c'est vrai que je mange pas énormément de fruits, je vais essayé d y remédier.
Très bonne soirée à toi aussi.

Bonjour à tous, ce matin comme d habitude.
Midi encore des restes, salade pâte, tomates, Olives, saucisses de volaille, pois chiche, yaourt nature avec du son d avoine.
Soir endives aux jambon, un peu de pain, 1 faicelle avec 1 cuillères à café de sucre.
Très bonne après midi. Biz

Et j oublié ce soir 2 abricots en dessert.

bonjour a tous, je suis très contente de retrouvé le forum car hier j ai eu un gros problem de connextion, impossible de me mettre déja juste sur la page d acceuil ça me marqué erreur 403 il me semble heureusement que mon mari connais a peu près bien l ordi et tous ce qui va avec!
donc je vous avertis que si un jour je ne donne plus de nouvelles c est que j ai le méme problèm mais franchement je n éspère pas car j était vraiment en rogne! ditent moi si ç est déja arrivé a quequ'un ? merci d avance.
donc je vais éssayé de noté mon menu de hier
matin comme d hab.
midi salade verte, vinaigrette, 1 stek haché, 3 tranches de pain, reste de légumes facon couscous, une faicelle avec une cuillère a café de sucre, 1 abricot.
soir ratatouille, un morceau de blanc de poulet, 2 tranches de pain cereales, 2 tranche de melon.

pour aujourd'hui matin comme d hab reste d un peu de taboulé avec quelques tomates cerises, et aussi reste d'endives au jambon (1), 2 faicelles l une fait 100grammes,
et ce soir aucunne idée pour l instant.
très bonne journée a tous biz, biz!

Coucou jis
Il semblerait que c'était le forum qui ne fonctionnait plus donc ne t'inquiète pas ça n'est pas toi!!
Bisous