Je reprends mon premier post et aussi essayer de reprendre mon rééquilibrage.

Toujours aussi addict au sucre c est difficile de lutter contre les craquages. Je me dis quand rééécrivant sur le forum. A plusieurs, je serai peut être plus motivée.
Demain je me reprends

Bonjour à toi et bienvenue à nouveau,
Puiske tu reviens sur le forum avec la décision de reprendre un RA là où tu l'avais laissé, c ke tu te sens prête à
affronter tes difficultés face à nous mais aussi face à toi même et grand bien te fasse !

Pour les glaces, essaies de trouver des recettes de "sorbet" moins calorique ke le "parfait".

Je te souhaite une belle soirée et à très bientôt le plaisir de te lire.

Bonjour Teena, et de nouveau bienvenue, et oui on va faire toutes et tous de notre mieux pour essayer de te motivé à oublié ce que la majeure partie des gens raffole : le sucre.
Alors je t envoi pleins d ondes positives, courage!
Très bonne soirée.

Bonjour,

Et bienvenue ! Je suis également sur un RA, mais je n'ai pas ce problème de sucre!
Pour limiter les compulsions sucrés, tu peux essayer de couper des fruits en morceaux et dès que tu as envie de sucré tu pioches dans ces fruits ! En plus il y a pas mal de fruits sympas en ce moment, Melon, Pastèque ou ananas !

Bon courage pour la suite !

A bientôt !

Et bien c'est reparti.
Poids de départ 77 kg.
Ce matin : un chocolat chaud, 2 pain au chocolat + 1 verre de jus d orange.
Je sais que les gâteaux industriels c'est pas top. De l'écrire va peut etre me permettre de changer mon alimentation sur ce point là.

Bon courage pour ce nouveau depart.

Je suis dans le meme cas et j espere qu ecrire mon poids sur mon evolution dans ce forum m aidera egalement.

Perserverance ....