Steph, idem pour moi : - de 1000 kcal/jour et effectivement c'est bon pour le moral de voir l'aiguille de la balance descendre pas trop lentement, ça aide à perseverer.
Pour la stabilisation l'inconvéniant c'est que ce sera une phase plus longue : réintroduire chaque semaine 200 cal / jour en plus sur 4 à 6 semaines !!! c'est long.... mais bon, pendant cette periode on peut encore perdre 2 ou 3 kg...

Youpiiiiiii - 800 g ce matin, voila une bonne journée qui s'annonce !!!!

bravo pour cette perte, moi ma balance m'affiche -1kg700 cette semaine malgré la grosse cuillère de nutella hier soir !!!
je vois que l'on est sur la même longeure d'honde toutes les deux !!!
courage ma belle tu vas y'arriver et la stabilisation, on la feras ensemble !!!

Toutes mes félicitations stéph pour ta perte de poids
Et oui si tu veux on ponrra faire la stabilisation toutes les deux, ce sera plus motivant.....
D'ici là, viens me tenir au courant de tes progrés dans la chasse aux vilains kilos
Bizz

y'a pas de soucis, mais y'a encore du chemin avant la stabilisation !!!
soyons forte et courageuses

- 300 grammes aujourd'hui, pouvu que ca dure!!!!!!

super !!!
moi hier j'suis tombée dans le pot de nutella, mais bon je vais aller faire un peu de sport cette apès-midi pour l'éliminer et puis on ai pas infaillible non plus !!!
sauf que moi j'm'en fout d'avoir craquée !!! reprise strict aujourd'hui et dans 2 jours rien n'y parraitra.
bisous ma petite cylla passe un bon week-end et garde ta motivation

avec + de 20 kg de perdus en même pas 3 mois je pense qu'il est bon pour le moral de faire un petit craquage alors j'espere que tu as savouré chaque cuillère avalées
Perso, je m'autoriserai un petit extra lorsque je ne verrai plus ce fichu chiffre 8 ... disons dans 2 ou 3 semaines.....
Bon week end a toutes je vous embrasse

Bonjour a toutes, alors, comment c'est passé votre week end ,(moment privilégié pour toutes les tentations ? )
Perso, malgré 2 invitations : vendredi apéritif et samedi restaurant, je n'ai pas craqué (trop fière de moi)
Et aujourd'hui j'ai été récompensée : - 700 gr, ce qui fait :
perte en 1 semaine : -2.4 kg
perte sur 2 semaines : -4.4 kg
Je remercie en passant toutes celles qui m'ont soutenu, grace à vous je n'ai pas craqué
Allez, on repart pour une autre semaine, je n'ai plus que 11.2 kg à perdre.....
Je vous embrasse

salut ma petite cylla, je vois que tu tiens bon, bravo continue comme ca.
tu peux être fière de toi ma belle, surtout garde ta motivation !!!
bisous et a +.
je dois partir faire les courses, je serais de retour à l'heure de la sieste.

coucou cylla

bravo pour ta perte !!!

mais tu as perdu 20 kilos en 3 mois
yeahhhh, c'est génial

continues comme celà

bon lundi
bisous !!