Je re créé un fil car c'est trop brouillon sur l'ancien et surtout c'est plus très approprié de dire que je veux perdre 7kg pour le moment puisque bébé en route!

Poids début grossesse : 69.1
Poids 19sa : 72.2kg
Objectif du moment : ne pas dépasser les 80kg en fin de grossesse.

Menu du jour je re poste

Matin
+ 1 brioche au flan
+ 200ml lait entier

Midi
+ frites
+ pain et saucisse blanche et gruyere/lardons/oignons

Goûter
+ 6 biscottes
+ 200ml lait entier (x2)

Soir
Changement :
+ salade de torsades / tomate / jambon / mozza / pesto

Avant le goûter : 30mins de marche (125kcal)

Coucou miss !
Décidément...le message que je t ai écrit (perso) sur mon fil a disparu.... quelle poisse ! Ça déconne en ce moment! On n'est pourtant pas saturés lol!
Bon j ai réussi à poster sur ton ancien fil...je disais que ça fait plusieurs messages sur je t envoie et qui disparaissent...
A ce rythme là je vais arrêter de venir aussi...le forum est presque désert et les messages ne partent plus...pfff!!!

Les prochains jours je pense rééquilibrer comme Sayu me le conseil et c'est bien mieux oui..

Journée type :

Matin
+ 1 pain de mie grillé
+ 1 oeuf au plat (sur le pain)
+ 200ml lait entier

Midi
+ Lentilles ou Epinards
+ tomate
+ steak haché

Goûter
+ 1 fruit
+ 2-3 biscottes

Soir
+ Spaghettis
+ légumes (carottes et haricots verts)
+ épices curcuma et ail

En restant raisonnable sur les portions du midi et du soir évidemment.
Demain matin j'ai rendez-vous pôle emploi je vais pouvoir leur dire que j'ai trouvé même si c'est pas sûr à 100% de le garder puisque je vais devoir leur annoncer tôt ou tard la grossesse. Ensuite je vais donner les papiers au boulot pour me déclarer. Ça me fera 1h-1h30 de marche en tout je pense.

Menu du jour

Matin
+ rien j'avais rendez-vous pole emploi et j'ai zappé le petit dej

Midi
+ 500gr taboulé (j'avais trop faim)

Goûter
+ 1 pain de mie grillé
+ 1 oeuf au plat
+ 200ml lait entier

Dîner
+ reste salade de pâtes (+ tomate + jambon) hier soir

Bonne nuit à ttes,
Tes repas sont assez équilibrés vus sur la journée.

Mes félicitations pour le bébé, c pour quand ? Tu vas être obligée de ralentir un peu le régime mais tant ke tu
manges à ta faim, tt est pour le mieux.

Je te souhaite une bonne semaine et à bientôt le plaisir de te lire

Coucou les filles!
Pas d'accord avec toi lakatoche ! Un laitage par jour ce n est pas assez pour une femme enceinte.
L équilibre se fait sur la journée ok mais en respectant tout de même un équilibre sur les repas.
Moi je dis ça je dis rien... C est surtout par rapport à sa grossesse que je conseille un rééquilibrage à Camille, parce que sans ça...a chacune sa méthode...

Donc miss Camille : 3 laitages par jour ce serait bien pour toi.
Détends toi! Si tu manges normalement tu ne vas pas enfler ! J ai pris 12 kilos pour mon fils en mangeant tout a fait normalement.
Et si tu fais attention des ton accouchement, tu reperdras vite!
Tu penses sur ça va aller pour le boulot?
Ça doit se voir quand même...dur dur de cacher!

Coucou !

Alors lakatoche : accouchement prévu entre le 18 et le 25 octobre.

Sayu : le laitage c'est difficile en ce moment, le fromage je supporte pas trop, le lait c'est limite (mal au ventre après mais j'adore le lait), et les yaourt j'y ai pas pensé encore !

Sinon pour le moment ça commence tout juste à "se voir" avec la bosse on va dire car sinon il faut me connaitre pour dire que j'ai pris du ventre. Je pense que je ne pourrais plus le cacher dans 5-6 semaines. Je fais partie de celles où ça va gonfler d'un coup lol

Menu du jour

Matin (10h)
+ 200ml lait entier
+ 6 biscottes

Midi (13h)
+ lentilles
+ 1 steak haché
+ 1 tomate

Goûter (16h)
+ 100ml lait entier
+ 2 pain de mie grillés
+ 1 oeuf au plat

Dîner (20h)
+ spaghettis
+ haricots verts
+ carottes

Alors ce midi c'était juste la boite de lentilles (220 grammes) car j'ai voulu prendre soin de moi/ma peau/mes cheveux. Je me suis coupée les cheveux en dégradé vite fait.
Tuto video j'ai coiffé mes cheveux en avant la tête à l'envers, mis un noeud du coup ça me faisait une queue de cheval devant mes yeux, et ensuite j'ai dû couper 15-20cm quand même. Ça m'arrivait au milieu du dos et maintenant c'est juste au dessus de la poitrine.
Je me juste fait belle après la douche pour enlever les petits cheveux qui partaient pas.

J'ai l'impression d'avoir perdu du poids sur la tête et surtout un gain de temps pour le sechage de cheveux!
Je me dis quand il y aura bébé je pourrais pas m'octroyer tout de suite du repos.. ça fait tellement de bien !

Coucou toi !

Ca doit te faire un sacré changement pour tes cheveux ! Moi c'est l'inverse je veux les laisser pousser le plus possible, mes parents détestaient les cheveux longs et puis si un jour je me marie j'aimerai pouvoir faire une jolie coiffure <3

Tu as raison de prendre soin de toi.

Attention on te surveille pour demain midi !

Lol et bah ce soir ça a aussi changé ! On a fait quelques courses et j'ai craqué pour la tarte aux poireaux. C'est ecrit pour 4 personnes mais c'est tellement petit que même pour 2 personnes on avait encore faim lol..
J'ai pris 2 biscottes et un morceau de fromage (camembert mais pasteurisé alors j'ai droit).

Menu mercredi 29/05

Matin (7h)
+ 3 biscottes

Dodo

Midi (13h)
+ 1 tomate
+ 1/3 mozza
+ la fin des chips (2 assiettes j'en ai honte)
+ 2 biscottes et 2 petits morceaux de fromage (pasteurisé)

Soir
+ riz
+ petits pois
+ carottes rondelles

Bien sûr nous avons acheté 1 litre d'hepar donc on verra ce que ça donne niveau transit.. en tout cas ça peut que me faire du bien niveau minéraux!

Leï le mariage nous avons le temps et puis surtout que les cheveux mi long me vont mieux que les cheveux long, j'ai les yeux qui tombent légèrement du coup ça rend trop triste de les garder trop long (ou alors il faut un mega brushing lol). En général je les attache donc là ça me fais du bien oui!

Menu du jour 30/05

Matin
+ 4 biscottes
+ 150ml lait entier

Midi
+ epinards
+ oeuf dur
+ bechamel

Goûter
+ 2 biscottes
+ 1 morceau de camembert

Dîner
+ spaghettis ou riz
+ petits pois et carottes
+ 1 morceau de fromage

Bon courage miss Camille!
Ça va aller !