Coucou ! Alors après 3 semaine à ne pas suivre ce que je fait d'habitude en me faisant un peu plus plaisir. Je suis visiblement stabiliser entre 64 et 64,5.ce qui est très bien. Sachant que samedi j'ai manger dans un fast-food et que j'ai manger pas mal de chose sucré cette semaine. Ça me va de bouger que de 500g sans faire attention !

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
31/03/2019 : 64,7 Kg
07/04/2019 : 63,9 Kg
13/04/2019 : 63.9 Kg
21/04/2019 : 64,2 Kg
28/04/2019 : 64,5 Kg

Je reprend aujourd'hui mes menue habituel d'oeuf pour le soir. Et le midi toujours point d'interrogation avec la cantine.

Bravo ! Tu perd rapidement !

Alors menu du jour :

Midi :

- Un cordon bleu
- 100g de purée de pomme de terre
- Une tranche de pain (25g environs)
- Un tartare (16g)
- Une mousse au chocolat (54g)

Soir :

- Trois œuf brouillé (141g)
- 75g de jambon blanc


J'aimerai arriver à 60 kg dans 10 semaines. Donc 4,5 kg à perdre. Ça devrais le faire. J'aurais ainsi atteins la moitier ! Et dans dix semaine je pars au Québec pendant deux mois retrouver mon compagnon ! Après 6 mois sans ce voir, J'ai trop trop hâte !

Menu du jours :

Midi :

- Bœuf en daube (150g)
- 100g de Boulgour
- 50g de flan de courgette

Soir :

- 3 œuf brouillé
- 75g de jambon

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
31/03/2019 : 64,7 Kg
07/04/2019 : 63,9 Kg
13/04/2019 : 63.9 Kg
21/04/2019 : 64,2 Kg
28/04/2019 : 64,5 Kg
05/05/2019 : 63,1 Kg

Je ne met pas tout les jours ce que je mange. Par oublie et parce que j'en est moins besoin pour le moment. D'autant plus que ça revien tout le temps au même chose pour le soir.

Plus que 9 semaine avant de retrouver mon compagnon. Objectif 60 Kg ou moins. Donc 3,1kg encore à perdre minimum.

Bravo à toi!!
Tu dois te sentir mieux dans tes habits déjà et je pense que tes 60kg tu les verras avant 9 semaines vu ta motivation!
Je te réponds sur ton fil aussi : en fait j'avais calculé le fait davoir manger j'aurais dû être à plus de 72.5kg au soir donc il y a bien 500gr minimum envolées, d'où le fait que j'ai compté 1kg en moins !

Gros bisous te relâche pas ! C'est à ce stade que j'avais laissé tomber le forum pour les fêtes de Noël du coup j'étais plus à 63kg mais 69kg en revenant alors que j'ai le même parcours que toi : en 3 mois j'étais passée de 73kg à 64kg puis stabilisée à 63kg à cause du diarrhée aiguë (je te donne pas les details mais j'ai carrément dû passer une echo car tout ce que je mangeais ressortait comme de l'eau).
Vu ton chemin, tiens jusqu'au bout! Ton homme te vois parfois en cam ou skype ou des choses comme ça? Ou ça sera la surprise quand il te verra?

Non on fait rarement des cam. Mais il sais que je fait régime. Donc je lui envoie photo à chaque -5 KG comme ça il me dit si il voit du changement ou non XD

En tout cas en face à face il le verra clairement ça c'est sûr !

bonjour,
ouaou, superbe perte depuis janvier ! Je t'envie. Continue sur ta lancée.
bise

Re bonjour,
J'ai une question : utilises tu toujours l'application Keep ? Si non fait tu du sport ? tu n'en parles pas dans tes postes.
Merci
Bonne journée

Bonjour Kiyona !!

Je découvre ton journal et vraiment félicitation pour ta superbe perte !! Tu dois te sentir déjà beaucoup mieux dansta peau !! Bravo pour ta motivation

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
31/03/2019 : 64,7 Kg
07/04/2019 : 63,9 Kg
13/04/2019 : 63.9 Kg
21/04/2019 : 64,2 Kg
28/04/2019 : 64,5 Kg
05/05/2019 : 63,1 Kg
12/05/2019 : 63,1 Kg

Alors j'ai pas bouger niveau poids. Faut dire qu'à la cantine ça a était des plats particulièrement gras cette semaine... Dont des frite. Du coup des le mardi mon poids avais monter à 64 quelque chose. Retourner à mon point de départ de la semaine dernière c'est donc pas bien grave. On fera mieux cette semaine !

Pour répondre aux questions. Non je n'utilise plus Keep, ça a bien permis de me relancer dans le sport, me donner l'envie et sûrement aider au début mais j'ai arrêter. À la place j'ai repris l'équitation, ce qui me permet de travailler tout les muscle finalement ! J'y vais une fois par semaine. Session plus ou moins intense de 1h en fonction de ce que l'on fait.

Oui je me sent un peu mieux.. Mais je pense que ce sera vraiment bien dans ma tête une fois que je serais en dessou des 60. C'est mon premier objectif que je voulais rapidement. Après ce sera 50 mais plus lentement.

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
31/03/2019 : 64,7 Kg
07/04/2019 : 63,9 Kg
13/04/2019 : 63.9 Kg
21/04/2019 : 64,2 Kg
28/04/2019 : 64,5 Kg
05/05/2019 : 63,1 Kg
12/05/2019 : 63,1 Kg
19/05/2019 : 63,0 Kg

Petite perte de 100g enfin. J'ai naviguer toute la semaine entre 63 et 64 Kg. Contente que ça rebaisse. Doucement mais sûrement !

Bonjour Kiyona,
Heureuse pour toi de ton voyage au Canada, je sens ke çà va être explosif ! Ton compagnon va te trouver changée
même si vous vous voyez par Skype de tps en tps !

Tu tiens le bon bout, continues comme çà, et à très bientôt le plaisir de te lire.

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
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07/04/2019 : 63,9 Kg
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05/05/2019 : 63,1 Kg
12/05/2019 : 63,1 Kg
19/05/2019 : 63,0 Kg
26/05/2019 : 62,8 Kg

Passer la barre des 63 ! Doucement mais sûrement.

Hâte de partir rejoindre mon homme oui ! Ça fait depuis janvier qu'on sais pas vue.... J'aimerai arriver à 60 et me servire des deux mois pour stabiliser. Hors de question de me privé tout le temps la bas.