Menue du jour :

Midi :

- 3 ouef dur
- 3 bâtonner de poisson pané
- 1 tranche de pain
- 1 tartare ail et fine herbes


Soir :

- 2oeuf brouillés
- 75g de lardon

Bonsoir à ttes,
G pensé à toi : g acheté un oeuf en gelée, tu dois certainement aimer ou c une nouvelle piste pour changer
un peu ?

Bonne soirée.

Ah non je connais pas. C'est quoi exactement du coup ?

Bonsoir à ttes,
L'oeuf en gelée c un oeuf mollet et un morceau de jambon pris dans une gelée aromatisée (madère ou bouillon, je
ne sais pas trop) et moulé dans un petit récipient, tu peux en trouver chez un charcutier.

Bon appétit et à très vite.

Oh oui j'ai regardé ça ! Je vais que dans une toute petite épicerie. Exprès pour pas avoir d'aliment qui me tente trop. Alors je verrai si je trouve de la gélatine pour esseyer dans faire moi même !

Coucou les filles, je pense que Lakatoche tu veux parler des aspics, c'est super bon et on en fait aussi avec du thon, oeufs, ou jambon, oeufs, il faut acheter, je crois que c'est de la geler mais il me semble que c'est des sachets et ensuite on a juste à rajouter de l eau, mais renseigne toi Kiyona dans ta boutique, parce que je me souviens plus, ça fait longtemps que j en ai pas fait, mais c'est vrai que ç est super bon! Bonne soirée les filles. Jis.

Oui j'ai trouver la recette !

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
31/03/2019 : 64,7 Kg
07/04/2019 : 63,9 Kg

Objectif de la semaine atteint ! Plus que 3 kilos 9 et j'aurai atteint un autre palier !

Menu de hier :

15h : Cuisse de poulet sans peau

19h30 : Un mug cake au chocolat


Menu du jour :

Midi :

- 2 steak haché façon hamburger sans pain. (Sauce bourguignonne + tranche de fromage)
- 2 oeuf

Pas sur que je mange ce soir, en général ça me suffit pour la journée ça ! Sinon ce sera oeuf brouillé et lardon.

Bravo Kiyona, tu perds à vue d'oeil ! Tu dois avoir perdu une taille depuis le 27 janvier !

Jis, oui c des aspics, on en fait avec des oeufs du poisson des crevettes ou du poulet mais je préfère les
acheter tt prêts, tt est dans la réussite de la gelée !

Bon dimanche à ttes.

J'ai gouter les aspic mais au final j'ai pas trop aimer ^^'. Donc je pense pas que j'en reprendais.

En ce moment je suis que a un repas par jours. Je me leve tard alors du coup j'ai pas faim.

Aujourd'hui : 2 Aspic + une part de cheescake

Bonsoir kiona, bon temps pi pour les aspic, chacun ses goûts! Lol et félicitations pour les kilos perdus, c'est top! Tes repas sont léger mais si ça te suffit niveau quantité, et ben super tout roule!. Bonne soirée au plaisir de te lire. Jis

Coucou,

Pas trop donner de nouvelle cette semaine. Je suis en vacance encore la semaine prochaine. Mes repas son complètement décalé du coup. Et vue que c'est les vacances j'avais envie de faire une petite pause niveau alimentation. J'essaie juste de pas dépasser un certain nombre de calorie. Rien de plus. Je me prive pas et je mange ce qui me fait envie. Et un peu de grignotage. Ca me permet de voir aussi comment mon corps réagit. Visiblement, il ce maintient !

BILAN !

27/01/2019 : 70,4 Kg
03/02/2019 : 69,9 Kg
10/02/2019 : 67,5 Kg
17/02/2019 : 68,1 Kg
24/02/2019 : 67,5 Kg
03/03/2019 : 67,4 Kg
10/03/2019 : 66,8 Kg
17/03/2019 : 64,8 Kg
24/03/2019 : 65,1 Kg
31/03/2019 : 64,7 Kg
07/04/2019 : 63,9 Kg
13/04/2019 : 63.9 Kg

Bonsoir Kiyona, oui je comprends que tu est envie de faire une pause, ça fait du bien de temps en temps, moi c'est les vacances d été qui me font le plus peur, parce que ça dure plus longtemps, et les kilos sont des fois super long à partir, mais ils reviennent vraiment trop vite c'est très frustrant.
Je te souhaite une bonne nuit vu l'heure!:-) et au plaisir de te lire. Jis

bonjour Kiyona,
Je viens de lire ton poste de départ et ton poste de bilan. Chapo ! Bravo ! tu t'en sort comme une chef !
Bonnes vacances

Un super bilan ! Tu tiens en longueur ! Bravo !

Ta perte de poids est impressionnante!