Oui c'est vrai que l association de banane et jambon ça fait bizarre! Lol

Bonjour à ttes,
Non ! les bananes au jambon ce n'était pas un poisson d'avril !

Sans transition, MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt
M : houmous maison - jambon - choux de Bruxelles - yrt - fraises au sucre
S : soupe au brocolis - oeuf dur - betterave - yrt

Bonne journée à ttes.

Coucou

Le temps c est amélioré ou pas du tout ?

Ici Il pleut...

Jambonbanane je n aurais pas osé ça me tente pas d ailleurs le sucre sale !

Mais ça te convient fonce !!

Tu réussi à aller marcher ?

Bonjour les filles,
Karine, le tps est mitigé comme hier et les températures ont baissé, g dû remettre la polaire et la doudoune
pour aller dormir.

G marché lundi et fait toutes mes courses en faisant des détours comme çà, çà m'a fait une heure de marche,
maintenant, je dois y retourner demain si je veux manger ce we.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt
M : poulet asiatique - crozets - carottes - haricots verts (g oublié de faire cuire les haricots verts donc je les ai
mangés crus !) - yrt
S : soupe aux brocolis - oeuf dur - salade - yrt - fraises

G passé la barre des 74, ce matin : 73,9 et la semaine dernière 75,2. Il n'y a pas de mystère qd je ne mange plus
de yrts à tt va ou que je ne bois plus de café au lait toute la journée et k'en + g une vie régulière, çà se voit sur la
balance !

Je vous souhaite une belle journée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.

Whaaa !!!! Effectivement ça se ressent les yaourts !
J ai commencé à lever le pied...ceci dit ceux du midi remplacent le repas...donc il faut rester objectif...deux yaourts c est pas trop comme repas...ah c est dur !!!!

Sayuri, tu manges uniquement des yrts pour ton repas ? ou c comme accompagnement de ton repas ?

Bonne soirée à toutes.

Contente pour toi du résultat sur la balance : ça motive à ne pas abuser des yaourts!

Coucou Lakatoche, et ben super ça decend continue, et je ne savais pas que tu n aime pas le lait, mais oui tu vas arriver à calmer le p'tit dej du soir, c'est vrai que les yaourts ne sont pas très calorique mais si tu en mange beaucoup ça peut vite devenir un problème. Aller courage! Bonne soirée bisous Jis

Coucou Lakatoche !
Oui le midi je n aime pas manger quand je travaille, alors je me force tout de même à manger un petit truc.
En ce moment c est une pomme et deux yaourts. Je considère donc que c est mes protéines du midi lol !

Bonjour les filles,

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt - 2 figues sèches
M : quinoa - patates douces - brocolis - fêta, yrt, 2 pruneaux
S : concombre - crêpe aux chamignons - salade - yrt - fraises

Bonne journée et à bientôt le plaisir de vous lire.

Bonsoir Lakatoche, tu as réussi à diminuer ton p'tit dej du soir? Je vois que tu en a pas marqué à ta dernière journée. Biz Jis

Bonsoir à ttes,
Jis, en général je ne marque pas le p't dèj de minuit parce kil remplace le vrai p't dèj du lever et qd je me lève
à 10h30/11h ou midi, je prends directement mon déjeuner mais çà m'arrive effectivement de prendre 2 p'ts
dèj tt au long du jour et de la nuit.

MENUS DU JOUR, donc :
0 h : fraises au sucre - ricorée pain beurre (et pas de yrt)
midi : purée de carottes aux amandes et lait de coco - jambon - yrt - 2 pruneaux
S : asperges - quinoa, patate douce, brocolis, fêta - yrt - 1/2 banane

A +

Coucou Lakatoche
C est super varié tes menus ! Surtout tu fais des associations que je ne soupçonnerais même pas !
Mais c est vrai que je ne suis pas adepte du sucré salé non plus...ceci dit ça rend vraiment curieux !
C est normal d être décalée sur tes repas puisque tu es décalée sur les horaires...mais une fois de plus...c est par rapport à nous...finalement... toi tu as ce rythme.
Quelle importance de faire plusieurs "dej" si tu arrives à équilibrer sur ta journée.
Je viens d ouvrir les volets, ici, c est moche ! Ça m'étonnerait que je marche aujourd'hui...on va flemmarder un peu alors ! Et peut être trouver le courage de laver la voiture !
Bonne journée !

Bonjour à ttes,
Sayuri, en effet je suis tjrs curieuse de nouvelles saveurs et j'm manger varié, c vrai ke le sucré salé, on m' ou
pas, mais quelque fois il suffit de franchir le pas...
Dans mon p't dèj nocturne, g déjà supprimé le yrt.

Vendredi je suis allée faire mes courses et g trouvé des asperges à 2,50 euros les 500 gr et je me suis laissée
tenter. Et je ne suis pas sortie depuis.

MENUS DU JOUR :
0 h : ricorée au lait - pain beurre et fraises au sucre
M : asperge - oeuf en gelée - un petit morceau de fêta - yrt - 1/2 banane - ricorée au lait
collation : ricorée au lait + 1 carré de chocolat
S : salade haricots verts - p de t, carottes, oignon, céleri mijotés - yrt - fraises au sucre

Hauts ou bas les filles ! On lâche rien les filles.

Coucou Lakatoche !
Que c est calme sur le fofo le week end !
Haut ou bas...comme tu dis ! Pour moi c est un peu bas ! Je me démotive... je ne perd pas comme je voudrais ! Je mange trop ? Ou pas bien...le fait est que je me suis lâchée sur le fromage blanc du coup !
Et maintenant je m en veux ! Bon j ai des glaces plein le congélateur ! Dans l absolu je n ai pas exagéré ou en tout cas ça aurait pu être pire !
Vivement demain le boulot !
Bonne soirée a toi !