Bonjour à toutes,

Je suis une petite nouvelle ici, Lili, 23 ans.
Je viens vers vous aujourd’hui car pour des raisons médicales je dois perdre du poids je fais 77kg pour 167cm, j’aimerais perdre environ 12kg.
C’est une grande première pour moi et je suis contre les régimes restrictifs, avez vous des conseils, des astuces ?
Et pourquoi pas se motiver ensemble ?

A bientôt

Bonjour Che20, et bienvenue sur le forum !
intuitivement tu es déjà sur la bonne voie car il ne s'agit pas de s'affamer pour perdre du poids, les régimes
restrictifs sont voués d'avance à l'échec : Ce kil faut c de la mesure et du bon sens en ttes choses : manger de
tt mais en petite quantité et n'éliminer aucune catégorie d'aliment ! Et aussi avoir une vie régulière si possible.
Le sport aussi est un allié non négligeable.

J'ai suivi un "rééquilibrage alimentaire" pendant un an et pendant cette période je mangeais de tt et même
plus qu'avant...

Si tu veux faire partie de notre groupe crées ton journal sur "les régimeuses au jour le jour", c là ke nous
échangeons ttes (tjrs gratuit)

Bonne nuit et à bientôt le plaisir de te lire.

Bienvenue !

bonjour Che20 bienvenue parmi nous, je crois que la Katoche a tout dit, de tout mais en petite cantité. je te souhaite une bonne fin de journée, au plaisir de te lire. Jis