Coucou miss !
Super tu te maintiens bien en dessous des 70 ! Et tu as de bons petits repas ! C est sympa ça !

Bah je sais que je me sentais super bien l an dernier avant d arrêter de fumer...une soixantaine de kilos (combien exactement ? Je ne sais pas ! )...donc je veux retrouver ça ! Le bien être...fini de vouloir maigrir plus et plus encore ! A 53 kilos (pour 1.70) je me sentais grosse...lol...du grand n importe quoi ! On comptait mes côtes !

Oui effectivement à 53 kilos pour 1m70, tu devais être très mince. J'ai l'impression que toute ma vie, j'ai couru après mon poids idéal sans jamais le trouver ...

Peut être après bébé ! Tu verras autrement les choses et ton corps également !
En tout cas je peux te dire que le poids idéal n est pas un chiffre sur la balance...c est un état d esprit ! Une bonne dose de lâché prise ! Et envoyer chier la société et ses critères... apprend à regarder autour de toi et tu verras que tout ce qui se dit n est que fouttaise ! J ai une copine super bien fouttue : 34 de pantalon et belle poitrine...sauf que c est du silicone ! Dommage ! Voilà à quoi on a réduit les femmes ! Désolée , plus pour moi ! Et voilà ça y est j ai l âme à la révolution !

hihi bah voilà ! J'avais vu une pub comme quoi une femme voyait une autre en affiche et voulait toujours être pareil, si bien qu'au final elle était devenue une autre... merci la société d'aujourd'hui oui..
Moi je sais que si je retrouve 58-60 KG pour 1m64 je serais bien à l'aise dans mes vêtements et j'ai jamais vraiment voulu avoir des formes mais on m'en a donner.. Alors faut bien faire avec. J'irais jamais en dessous de 58KG car ensuite, c'est pas de la poitrine que je perdrais le plus mais du reste et ça serait "moche". Du coup voilà, après bébé on s'est dit hop on va en salle avec chéri et puis basta ces kilos en trop.

Bravo ! Et tu sais tu vas te bouger avec bébé ! Si tu continues comme en ce moment tu reperdras vite !

Menu du jour

Matin
+ 2 brioches harry's nutella (légèrement)
+ 1/2 verre de lait

Midi
+ 1 steak tomate
+ 1 buns
+ tortis

Quelques courses

Goûter
+ 8 fraises sans sucre ni chantilly
+ 1 verre multifruit coupé avec de l'eau (car 12g sucre dans 100ml ça fait beaucoup !!)

Collation
+ 4 biscottes fromage philadelphia (j'adore...)

Soir
-> salade :
+ blé
+ tomate
+ maïs
+ lardons

On va dire qu'aujourd'hui c'est ma journée free vu mes ecarts (buns, jus de fruit, nutella, fromage..)

J ai adoré ...goûter puis collation !
Moi aussi je me suis fait plaisir ! 2 Sveltesses pistache...bon y a pas mort d homme non plus !

Vous avez toutes les deux raison sur les diktats de la minceur que nous subissons à coup de matraquage publicitaire … nous vantant un idéal impossible à atteindre! Je dirais qu'il faut réussir à trouver le bon compromis : se sentir bien dans son corps en acceptant qu'il ne soit pas "parfait "! Tout un programme ...

Coucou les filles
Je vais essayer une journée light

Menu du jour

Matin
+ 2 biscottes philadelphia
+ 1 kiwi
+ 4 fraises
+ 1/2 banane
+ 1 grand verre d'eau (3/4 eau et 1/4 jus de fruit car j'aime pas l'eau seule)

Midi
+ riz
+ sauce brune et carottes
+ dessert : 2 fraises (elles sont immenses)
+ 1 grand verre d'eau (comme ce matin)

Goûter
+ 2 biscottes philadelphia
+ 2 fraises

Soir
+ lentilles corailles
+ poisson (carré de colin d'alaska)
+ dessert : j'hésite à m'octroyer un verre de lait au chocolat après tout ces efforts, ça gacherais vraiment tout?

Voilà les filles. Je vais essayer de boire plus et moins de sucre, moins de gras aux repas, plus varié (viande, poisson) bon ce midi je voulais faire un steak mais en goûtant hier les steak sont vraiment à la tomate (et pas qu'un peu lol) on tombe toujours sur les mauvais et pourtant ils avaient l'air bon.. je les ferais à l'occasion avec un menu bolognaise.

Ah oui et 1er jour traitement constipation. 1/2 lactulose 1 jour sur 2 pour pas provoquer les nausées (même avec 1/2 sachet ça y va fort) du coup commencer en douceur c'est mieux. J'augmenterais la dose ou bien tous les jours si je vois plus de changement.

Coucou !

Ouah tu as fait une super journée aujourd'hui ! Ton menu est quasi parfait !
Sur ce dont vous parliez je suis un peu comme misty, j'ai couru toute ma vie après un poids idéal qui n'était manifestement pas fait pour moi... Maintenant ce n'est plus ce que je cherche, j'aimerais juste me sentir bien dans ma peau, un équilibre entre mincir et apprendre à s'accepter... On a beaucoup d'injonctions contradictoires autours de nous entre toutes les pubs de nourriture malsaine et les modèles filiformes... On marche un peu sur la tête.

Oui Plump.. maintenant c'est vraiment se sentir bien.. personnellement les 15mins de cardio chaque jour et parfois la marche me manque vraiment.. mais je peux rien faire de tout ça à part marcher tranquillement comme une tite vieille jusqu'à l'accouchement !

Bon ce soir pas de lentilles ni de lait rien de rien.
Désolée les filles j'ai mangé 6 nuggets à 18h.
1 mcflurry nature coulis chocolat (la prochaine fois je prendrais juste nature car ils mettent vraiment trop de coulis berkk)..
Et à 20h je me suis engloutis 2 gros morceaux de pain avec du philadelphia (fromage frais à tartiner pasteurisé).

Petit bilan !
Pesée debut grossesse : 69.1 KG
Pesée 10 SA + 6 : 69.7 KG
Seulement +600g et les 70KG pas encore dépassés!
Prochaine echo le 27.03, soit mercredi qui vient, à 18h45.

Menu du jour

Matin
+ 1 verre de jus d'orange
+ 1 morceau de pain et philadelphia
+ 2 brioches harry's
+ 2 fraises

Midi
+ tomate
+ maïs
+ poulet
+ mozza
+ salade
+ quinoa

J'ai finalement mangé, je pensais pas pouvoir mais avec mon homme on est allés en ville pour se prendre une salade (enfin lui il s'est pris 2 bagels).
Ensuite on est rentrés récupérer la louloute et hop un ptit tour à la rivière. Haha elle avait peur de tomber dedans, du coup j'avais pas besoin de m'inquiéter du futur état de la voiture !

Goûter
+ 2 biscottes fibre + avec philadelphia
+ 2 fraises
+ 1 verre de jus d'orange

Soir
+ poisson
+ 60g pennes
+ dessert : 2 fraises + 1/2 verre de lait

Marche 45mins avec la louloute vers 15h

Bonjour à ttes,
Eh bien Camille, tu mènes ta barque comme un vrai capitaine !

Comme dit Sayuri : " le poids idéal n'est pas sur la balance... c un état d'esprit "
ou Misty : " trouver le bon compromis : se sentir bien dans son corps en acceptant kil ne soit pas parfait "

Et elles ont totalement raison, quoi ajouter de plus ! Kil y a des limites à la minceur ! Et kil faudrait trouver un
équilibre entre les dictats de la minceur et les marchands de saccharose et de gras ! Et ce n'est pas une " mince "
affaire si j'ose dire ! D'une façon ou d'une autre on est tjrs manipulées !

Bon dimanche !

On est dans une société schyzophrène : soyez minces mais laissez-vous tenter par toutes ces choses grasses et sucrées!

En tout cas, c'est bien : garde le cap sur ton objectif! Ca semble bien parti!