Mon suivi jour après jour!!

par **84celine** » Mer Avr 02, 2008 1:18 pm

Bonjour,
Je suis nouvelle sur ce forum...et espère obtenir un soutien de votre part...et également pouvoir vous en donner...
J'avais déja commencé WW, il y a un certain tps, mais j'avais du mal à m'en tenir...je le faisais pdt 2 semaines ensuite plus etc...

Donc je me reprends en main, et je recommence. j'ai repris lundi matin, en intégrant le sport dans mon régime.
Je fais du vélo d'appartement tous les jours (sauf mercredi et dimanche), pendant environ 40min. Cela permets de me remttre en bonne condition physique et de m'aider à perdre du poids.

Comme je l'ai mis dans ma présentation, mon zom et moi sommes en essai bébé...motivation en plus pour perdre quelques kilos histoire de reprendre des bons par la suite hi hi hi!!
Bref, j'espère qu'avec votre soutien j'y arriverai!!

je vous mets les reaps d'aujourd'hui pour que vous ayez déja une idées...je viendrais les renseigner tous les jours pour corriger s'il y a des erreurs et trouver des envies aux autres :lol:

Petit-dej:
- 1 tr. de pain paysan 2pts
- Miel 1pts
- 1 yaourt 0% 1pts
- 1 café
==> 4pts

Déjeuner:
- Salade de pates 4pts
- Bacon 1pts
- Huile 1pts
- 2 yaourts 0% 2pts
==> 8pts

Diner:
- 1 friand champignons-jambon 8pts
- Salade verte + huile 1pts
==> 9 pts

Je dépasse mon quota de 1 pts, (20pts normalement), mais je le rattraperai demain.

Pour le menu de ce soir, je n'ai pas le tps de cuisiner quelque chose (je dois allé faire les retouches de mon tatoo..), donc pour que mon zom n'ai pas grand chose à faire, j'ai sorti ça du congel... :wink:

Voilà...
Bisous

par **stephanie 06500** » Mer Avr 02, 2008 2:46 pm

je ne connais pas le régime ww mais j'en connais le principe.
bon courage, tu vas y'arriver

par **84celine** » Mer Avr 02, 2008 2:48 pm

Dites moi, j'ai fait un peu le tour de posts, et personnes ne raconte ces journées, ce qu'elles mangent etc....
Ce forum, ne sert pas à ça?
Faut-il ouvrir un post pour chaque jour? :shock:

ou pour chaque question? :shock:

Merci de me renseigner...
:wink:

Bisous

par **stephanie 06500** » Mer Avr 02, 2008 2:51 pm

nous avons toute un blog sur le site, tu peux en créer un et marquer tes repas, tes angoisses.....
nous visitons les blogs tous les jours et on peut mettre des messages d'encouragements.

par **84celine** » Mer Avr 02, 2008 2:56 pm

ok d'accord, et bien je l'ai fait...

Par contre, comment fait on pour aller sur celui des autres? il faut allé dans son profil et ensuite sur le blog?
Désolé, mais c'est un peu nouveau...

par **stephanie 06500** » Mer Avr 02, 2008 3:00 pm

y'a pas de problème, si je peux t'aider c'est avec plaisir, tu cliques sur blog en haut à droite

par **Minoue** » Jeu Avr 03, 2008 1:41 pm

Bonjour et bienvenue !!

Le blog est l'idéal pour pas surcharger de repas, mais n'hésite à poster quand même ici.
Si tu as des questions, des difficultés, ou que tu es d'humeur à causer... En gros, les papotages, c'est mieux dans le forum

On sera plus nombreuses, et plus rapides à répondre !

Bon courage et bonne continuation

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