salut!

tu t'es bien reprise pendant mon absence! on te sent toute motivée avec de supers menus!

bravo!

Un coucou matinal les copines

Oh que oui je suis motivée !! Je ne me supporte plus alors il faut vraiment que j'y arrive cette fois-ci

Et pis je les veux mes petites robes pour cet été

Menu d'aujourd'hui :

Matin : 1 café + 2 tranches de pain de mie ww avec bridélight et confiture

Midi : (Mc Do avec 2 copines) j'ai prévu : 1 croque mc do + tomates cerises + pommes ou mangues + petites bouteilles d'eau
Le croque mc do chez ww c'est celui qui côute le moins de points (9 points... donc sur mes 23 journaliers c'est cool !!)

Goûter : 1 pomme si j'ai faim

Soir : Salade verte + 2 tranches de blanc de poulet + 1 tranche de pain de mie ww + yaourt nature + 1 pamplemousse

Bonne journée les filles, bisous

Ehhh les filles, je viens crâner 5 minutes

Comment j'ai géré le Mc Do de ce midi Mais je suis trop fière quoi

J'ai juste pris un croque Mc Do (le moins calorique chez ww) et je voulais des tomates cerises, mais ils n'en avaient plus, alors j'ai compensé par des quartiers de pommes et d'ananas !!!

Il y a quelques semaines de ça, j'aurais un super menu quoi Mais là sachant que vendredi soir je mange dans une pizzeria et que ce week-end on est invité bah je fais super gaffe !!!

Bonne soirée les filles, je vais me préparer ma gamelle pour demain midi...

A demain matin, bisousssss

Félicitations louloute! C'est super pas facile de résister dans ce type d'endroit!

Bravo Louloute pour ta "bravitude" ! Il faut bien du courage et de motivation pour arriver à ne pas craquer
devant toutes ces tentations et restau + invitations à répétition !

A bientôt.

Bravo Louloute !! Bientôt on aura une sexyLouloute lol !
Un jour tu pourras nous montrer une photo de toi en bikini ou jolie robe !!
Courage ça fait du bien de sortir du mcdo pas ballonée par toute ces cochonneries.
Vive Toi !!!

Merciiii beaucoup les files

Ce matin petite forme.. J'ai une bonne crève et la tête qui tourne mais formation oblige... Donc pas le choix.. J'ai quasi pas dormi de la nuit...

Menu du jour :

Matin : 1 café + 2 tranches de pain de mie ww avec confiture et bridélight

Midi : Endives en salade + 2 tranches de blancs de poulet + 1 tranche de pain de mie ww + 1 yaourt sveltesse au chocolat + 1 pomme

Goûter : 1 pomme dans ma voiture à 17h

Soir : Plat tout prêt ww (Petits légumes au curry) Il y a pleins de différents légumes + 1 yaourt nature + 1 pamplemousse

Bonne journée les filles gros bisous

Hello Ce matin je suis arrivée en formation et de nouveau gros coup de mou, toute bizarre, toute molle...

Ma copine m'a dit : "Tu dois manquer de sucres toi" !! Du coup elle m'a ramené un Granola de la salle de pause... Mis à part le fait que ce petit goût sucré était très très bon, ben je suis repartie, ça allait mieux !!

C'est bizarre !! C'est la 1ère fois que ça me fait ça !! Avec ww je mange plutôt équilibré je n'ai pas de carence.. Bref bizarre !!!

Ce soir, je me suis rajouté 2 oeufs durs avec ma poêlée de légumes !! Il est 18h55 et j'ai déjà faim !!!

Bonne soirée, à demain matin, bisous

Coucou fais attention à toi !
Je pense que ton cerveau manquait de sucre quand même tu en prends moins que d'habitude donc ça creer comme un manque.
Comme dis ta copine, un petit granola et ça va mieux. Hesite pas à te prendre un en-cas sucré dans ces cas là, ça peut pas te faire de mal.

Moi j'ai enfin trouvé comment faire partir les nausées temporairement mais bon. Faut que je me force à manger. En me reveillant de la sieste j'avais envie de vomir, bah jme suis dit "bizarre si c'est pas la fatigue c'est quoi?" Et je me suis forcée à boire de l'ice tea et des chips (c'est pas bien) mais au moins mes nausées ont disparues !

Bvo a toi louloute pour avoir bien gerer le macdo et defois cela arrive un manque de sucre , fais attention a toi

Hello ,

J'ai un peu lu ton parcours =)
Bravo a toi pour la résistance que tu as eu pour mac do , t'es bien motivée c'est top .
Tu fais un peu de sport a coté de tes menus WW ?

Merciii les filles

Minimi17 a écrit:Tu fais un peu de sport a coté de tes menus WW ?

Là j’étais en arrêt maladie à cause de mon dos, donc depuis mi-décembre, sport interdit pour moi !!

J'ai repris le chemin de ma formation depuis lundi donc je vais recommencer le sport gentiment !!

Je fais de la zumba et l'aquabike !!!

J'ai une crève les filles whouuuu

Menus du jour :

Matin : 1 cappuccino + 1 pain au lait avec bridélight

Midi : Salade d'endives + 2 tranches de blanc de dinde + 1 yaourt nature + 1 pomme

Goûter : 1 pomme si j'ai faim

Soir : PIZZERIA !!! Donc bah pizza + 1 petit dessert du style compote ou salade de fruits !!!

Bonne journée les filles, je repasserais ce soir avant d'aller au resto !! Bisous

Bonne journee de formation louloute

e viens me confesser de ma journée

Ce matin et ce midi : repas nickel !!

A 16h, une des formatrices qui attend un heureux évènement, nous a payé un coup pour nous remercier des cadeaux qu'on lui a offert pour son futur bébé

Du coup, bah vu qu'en ce moment j'ai des coups de mou, bah j'ai pris un morceau de gâteau aux 4 épices et un tout petit bout de brownie et puis.... 4 bonbons coca et un verre d'oasis

Ce soir c'est pizza.... je ne suis pas à l'abri de prendre un petit dessert sympathique !!!! J'espère que non mais à l'heure qu'il est je ne peux rien affirmer encore

Mais une chose est sûre et certaine, c'est que demain je m'y remet !!!!

Bonne soirée les filles et bon week-end

Roh louloute bon c'est un vendredi soir tu peux pas dire non à tout quand même vaut mieux pas trop se frustrer !!
C'est quand ta prochaine pesée déjà?