Oui j'essaie de bien manger surtout le matin car le reste de la journée tout peut changer. Chéri se sent pas bien donc on s'est finalement levé à 12h ptit dej et là médecin.

Bon ce matin ça a été mais on s'est levé à 12h donc ptit dej, et en rentrant de chez le médecin on s'est arrêté au drive mcdo.
J'ai eu un mal de transport en rentrant c'était horrible et même après avoir mangé ça passe pas alors go sieste. J'ai juste pris un burger et potatoes. J'ai pas bu la boisson.

Du coup sieste un peu tard mais tant pis hein.. 19h-21h je pense.

On mangera quasi pas ce soir je pense me faire une mini boite de lentille et pour chéri ça sera macédoine.

Bisous les filles !!

Bonsoir les filles,
























Comme j'en fais l'expérience au jour le jour, je peux dire ke des horaires "décalés ne sont pas favorables à la
perte de poids ! Mais si c sporadique, il n'y a pas à se faire de soucis

Tu peux dormir kand tu en as besoin !

A bientôt le plaisir de te lire.

Oui effectivement lakatoche c'est pas du tout favorable surtout si on mange des feculents avant la sieste. Le systeme digère encore plus lentement voire plus du tout et on peut se chopper de belles crampes et stocker si on remange derrière.

Alors recap aujourdhui

Matin
+ compote de pomme
+ 3 abricots moelleux
+ muesli
+ 1 ricoré

Midi
Rien

17h
Mcdo : 1 burger + potatoes + 1 sprite (que j'ai bu après la sieste)

19h-21h sieste

Soir (22h)
+ 130g lentilles
+ 3 cuillères à café de compote de pomme

Dodo 1h du mat.

Félicitation pour ta grossesse !!!!

Camille, je me régale en te lisant !! Nous sommes en train de vivre ta grossesse avec toi, j'adorrreeee

Moi pareil pour ma 2ème je n'avais envie que de concombres alors je n'ai pris que 7 kgs !!!
Pour ma 1ère, 21 kgs oupssss Envie de coca et.... de pommes

En encore j'accouche toujours avec beaucoup d'avance !!! ouff pour mon corps

et beh tes menus c'est pas le top, ni tes horaires de sommeil.

Mais mes copines m'ont toutes dit qu'au 1er trimestre elles dormaient tout le temps et à n'importe quels horaires... courage !

Merci vaness !

Louloute j'espère pas prendre 20kg déjà que j'ai du mal à perdre du poids lol ! Cette nuit nausees je me suis dit "ohlala ça commence nooonnn" finalement je me suis rendormie et hop plus rien. Bon je me suis pas encore levée hein.

Matin
+ 3 cuillères à café compote de pomme
+ 1 ricoré
+ 1 part de 4 quart (oups)

Midi
+ macédoine
+ épinards
+ kiwi

goûter
+ kiwi
+ compote de pomme
+ abricots moelleux

Soir Edit
+ Udon (japonais)
+ Pâtes - jambon - beurre

Camille, tu ne manges pas de viande ou de poisson le midi ??

Tu as des nausées encore aujourd'hui ??

Et euhhh... C'est quoi du Udon ??

On avait plus rien en stock à part 2 colins mais je tombe toujours sur les arêtes donc... on a fait les courses cet aprem !

Tu connais les nouilles chinoises? Les udons sont des pâtes très épaisses - 10 fois plus que des nouilles ou spaghettis - on les a mangé en mode Soba (dans un pot préparé avec les épices on a juste a remplir d'eau bouillantes pour chauffer). 250 kcal le pot je crois.
Chéri voulait manger des chips et guacamole avec mais j'ai fais la sourde oreille et préparé des pâtes au beurre 2h après les Udons pour pas trop se balloner.

Les nausées ça vient ça part.. on était au magasin jap pour acheter le hikari miso (pate miso pour la soupe miso) + le dashi (je sais pas ce que c'est a part que c'est un assaisonnement mais c'est chéri qui connaît). Et la bas j'ai eu des nausées en sentant les tampuras et le riz cantonais (ils en vendent sur place) et pourtant l'odeur me rebutait pas !

Bon sinon insomnie encore hein.
J'avais dormis de 5h à 12h la nuit dernière et je me suis dit que si on sortait faire des courses ça allait me fatiguer. Bah là j'ai eu le temps de regarder 2 episodes d'une serie a la tv et toujours pas fatiguée du coup je fais un tour sur le club... 3h30 du mat hein. Complètement décalée.

--- Menu de demain ---

Matin
+ 1 yaourt fromage blanc
+ 1 poire
+ 3 cuillères à café de compote de pomme allégée (30%)
+ 1 abricot moelleux
+ 1 petite part de 4 quart

Midi
+ 1 poignée de chips et un peu de guacamole (comme ça il m'embête plus !)
+ macédoine
+ 1 jambon
+ 1 compote de pomme
+ 1 soupe miso

Goûter
+ 1 ricoré ou 1 chocolat chaud (2 càc cacao van houten sans sucre + 1/2 eau et 1/2 lait)
+ 2 madeleines

Soir
+ blé
+ tomate
+ jambon
+ 1 yaourt fromage blanc

J'essaierais de me dépenser au ménage pour bien dormir le soir. Chéri veut faire l'aspirateur, je lui laisserais pas le temps de le passer lol. Ménage à fond demain !!! Bisous les filles

salut!

pas trop de ménage à fond camille! vas y mollo sur ton bidon qui pousse!

tes menus sont supers!! ça c'est du menu de compèt de femme enceinte!

et beh t'es sacrément décalée, c'était déjà comme ça avant la grossesse ???
fait juste gaffe le soir omelette + fromage blanc ça fait beaucoup de protéines. Sinon top !