Pour moi le meilleur régime déjà n’est pas forcément payant.
Mon avis sur tous ces régimes proposés qu’on voit dans la presse féminine (thonon, ig, régime Dukan, régime soupe aux choux etc) est radical : en fait la clef c’est la volonté, le sport, et manger sainement et pas trop sucré.
Ne cherchez pas plus loin, faites du sport, mangez bien et vous maigrirez. Qu’en pensez vous?

Je suis d'accord avec toi, je pense qu'un régime ça se passe 90% pour dans la tête. La motivation fait tout. Faut juste pas écouter sa petite voix intérieure qui dit de se jeter sur le paquet de chips XD

Pour moi les clés ce sont:
- manger sainement
- manger moins que ce que l'on dépense
- boire beaucoup d'eau
- faire un minimum de sport

Je suis tout à fait d'accord avec vous. Il nous faut manger sainement, c'est-à dire plus de fruits et légumes tous les jours et aussi boire de l'eau, n'oublions pas le sport. Je vais y arriver, je le sens.

Rien ne vaut un rééquilibrage alimentaire bien mené ! un peu de sport ! Et un minimum de volonté et de
motivation !

Mais quand je lis les messages des régimeuses, il ne faut pas être accroc au sucre : plus addict ke la cocoaïne,
c pourquoi je les comprends maintenant en lisant les posts envoyés !

je vous cite tous ce que j’ai essayer :

- Ne plus manger après 18 heures (aucuns résultats même après deux semaines)

- ne plus manger de pain

- manger sainement (rien n’y fait)

- faire du sport (au contraire j’ai prie du poids)

- boire beaucoup d’eau (je vous jure que rien n’y fais)

- Boire de l’eau citronnée et tous ces blabla rien n’y fais !