Le meilleur des régimes est celui qui nous permet de devenir ce que l'on veut et surtout nous fait garder des habitudes saines!!!
C'est ce que j'ai fais et du coup au quotidien je ne réfléchi plus à ce que je dois manger ni quelle type d'activité physique faire...
C'est devenu ma routine;)

Plus kune routine, bien manger et manger sain est un véritable "art de vivre" et comme tu l'as bien compris
c au quotidien kil faut agir, si tu veux faire partie de notre forum tu peux ouvrir ton journal sur "les régimeuses
au jour le jour" et partager nos expériences (tjrs gratuit)

Bonne soirée et à bientôt le plaisir de te lire !