Bonjour Vaness,
Une fois la corvée des papiers pliée, kel plaisir de trier et retrouver des vêtements oubliés, surtout la barre
des 60 atteinte !

Continue comme çà ! tu es sur la bonne voie...

Bon week à toutes !

salut!

j'ai adoré ranger mon armoire quand j'ai emménagé dans ma maison! plein de trucs oubliés! par contre pleins de trucs mis de coté aussi parce que je dois perdre 5kgs! lol toi c'est l'inverse c'est mieux!

coucou, bravo à toi ! ça motive de lire des jolis parcours !!! ...

Hello les filles !

Ces 15 derniers jours je n’ai plus du tout fait attention à mon poids, j’en oublié même de me peser. C’est bien, mais ce matin pesée pour voir où j’en suis : 60,2 kg. Rien de bien méchant, j’ai repris 1 kilos, mais je préfère réagir vite sinon je sais que ce kilos va gentiment s’installer et moi je dis non mon coco !

Bref, objectif revenir à 59,0 kg. Bonne journée à toutes

coucou vanesss , bonne fin de semaine à toi aussi !

Merci stef !

Allez je vais me motiver pour venir noter ici mon avancement au fur et à mesure de la journée.

Ce matin 1 thé, 1 cracotte confiture et un sojasun

Objectif de la matinée : épilation et maison propre, cuisiner un repas équilibré pour 12h, et ne pas grignoter en attendant midi !

Coucou Vaness !

C'est rien du tout ce petit kilo, tu prends les choses en mains au bon moment

Alors c'est fait l'épilation ? et le ménage ? Le genre de trucs chiants à faire mais après on se sent tellement bien...

Passe une bonne matinée, prépare toi un chouette repas sain et si tu as des envies de grignotage, un thé ou un fruit !
Bisous !

Merci pour ton message neige !

Non épilation et ménage toujours pas fait, pas bien ! J’ai pris du retard parce que ce matin je me suis beaucoup posé de questions, je me suis mise en maillot de bain et j’ai osé affronter le miroir pour faire un bilan objectif !

Bilan : au niveau du haut du corps, c’est très bien. Au niveau du ventre et des cuisses c’est bien mais peux mieux faire, et au niveau des fesses par contre c’est la cata !

Du coup je pense que je peux encore m’ameliorer.. donc je vais essayer de me remuscler un peu au niveau du fessier et également repartir avec un nouvel objectif : 56 kg pour 1m72. C’est un poids que je n’ai encore jamais fait. Je ne veux surtout pas aller dans la maigreur extrême, je ne trouve pas ça joli. Mais je pense que j’ai encore de la marge et ce n’est pas parce que j’ai 30 ans que je dois me laisser aller ! Donc nouvel objectif, perdre 4 kilos.. let’s Go !

Au niveau des fesses, c très à la mode d'en avoir d'assez imposantes ! Et en qqs mouvements de gym adaptés,
tu peux arriver à les muscler avec ne serait-ce ke 10mn/jr.

Allez accroche toi pour les derniers 4kg, tu peux les perdre en 1 mois, 1 mois 1/2.

Courage !

Merci la katoche, ton message me donne espoir !

Ce matin 60,1 kg, comme hier.
Hier je n’ai pas réussi à manger équilibré comme je le voulais, je vais essayer de faire mieux aujourd’hui. Sinon épilation : fait ! Et prendre soin de moi : fait !

Hello les filles,

plusieurs jours que je stagne à 60 kg, et ce week-end j’ai trop mangé encore, donc aujourd’hui je me reprends en main

Petit dej : 1 verre de sojasun au chocolat et une banane

salut!

stagner c'est mieux que prendre!

pas facile de rester raisonnable! je ne connais que trop!

Re ! Merci brioche pour ton passage sur mon journal ! Grâce à toi je suis re motivé à fond ce matin, pour te suivre dans ton jeûne intermittent.

Il est 11h et je n’ai toujours pas craqué ce matin, j’ai faim mais j’attends 12h pour manger un repas équilibré. Ensuite à 14h je prendrai le dessert de mon repas. Puis jeûne jusqu’à demain matin. Je sais que ce soir ça va etre dur et que j’aurai sûrement un peu la tête qui tourne à cause de la faim.. donc objectif me coucher le plus tôt possible ! Il vaut mieux dormir que craquer !

salut!

moi j'ai quand même fait 2 jolis repas au petit dej et au dej histoire de ne pas me retrouver en famine à 20h! si on se couche tôt ça va! mais je ne vais pas au lit avant 23h! lol ça va être chaud!
je verrai bien si je supporte!
toi t'as l'air habituée ça devrait aller!

Dur dur de tenir jusqu’à 23h ! Oui je comprends, fait au mieux

Moi en ce moment le soir je suis ko donc je me couche vers 20h quand ma fille va au dodo ! Par contre le matin je me réveille vers 4h du matin car plus fatiguée ! Donc je suis très très matinale en ce moment lol