J'avais vu cela sur un site quelconque et j'ai essayé 3 jours viande blanche et légume vert seulement ( sans matière grasse ; huile ; beurre etc...)

J'ai craqué à la 2e journée, mais j'ai quand même perdu 2,5 kg que je n'ai pas reppris encore....

J'ai craquée à la 3e journée désolé

ouah c qd mm impressionnant
je sais pas is je pourrais me passer de sucre par contre ....
mais pour ceulles qui peuvent pourquoi pas ^^

Ah c'est impressionnant Jade, 3 jours, 3 kilos, faudrait essayer, mais j'ai la flemme la, et puis le midi, je mange à l'extérieur, c'est jamais simple !!

coucou, c'est bien 2,5kg; Moi j'ai fais regime sans sel, et ça marche super bien aussi !!! Enfin faut etre motivé, parce que tu sens le manque !! Enfin bon, Pour 2 ou 3 kilo on est toujours motivée !!

pas mal 3 kilO en 3 jOurs ... je me laisserais bien tenter pOur me remOtiver un ptiO peu !!
Est-ce que c'est dur de le suivre ?? ( je sais ce n'est que 3 jOurs mais bOn !! )

c est clair que c est interessant mais au petit dejeuner on mange quoi alors?

ouais viande légume vert au petit dej' pas extra

enfin sauf pour notre tite caro et ses petits dej' space

Je crois que je vais essayer pour éliminer un peu.

J'ai tout ce qu'il faut à la maison et puis je bosse pas demain ni jeudi, donc impecc.

Je suis désolée de venir dire que je suis moyennement d'accord.
Il ne me semble pas que tu aies maigris parce que tu n'as pas mangé de sucre, mais parce que tu n'as pas assez mangé...

J'y ai été de mon petit calcul :

150 g de poulet ==> 165 Kcal
100 g de haricot ==> 40 Kcal
En tout ==> 195 Kcal soit 585 pour la journée !

Si on prend
150 g de poulet ==> 165 Kcal
200 g de haricots ==> 80 Kcal
En tout 245 soit 735 Kcal

Si on va jusqu'à
200 g de poulet ==> 220 Kcal
200 g de haricots ==> 80
En tout 400 Kcal soit 1200 Kcal (à ce compte là, mieux vaut se faire un menu équilibré)...

Ne parlons pas du cas où on remplace le poulet "vrai", par des tranches de blanc de poulet (40 Kcal la tranche)...

Je ne veux pas faire la redresseuse de torts, mais ça me fait un peu flipper ce genre de choses et je ne trouve pas ça trop trop sain...
Après vous êtes libres de faire ce que vous voulez, mais faites attention à vous !

jade, bravo pour tes 3 kg c'est génial, cependant, je rejoins tite-caro en te disant que ce n'est pas entièrement le faite d'avoir enlevée le sucre de ton alimentation mais c'est parce que tu as très peu mangée .
je ne te jette pas la pierre car je fais moi même partie des personnes qui mange que dalle pour maigrir, c'est sur que tu perd mais il faut surveiller si tu te causes des carences.
je fais régulièrement des analyses et malgré mes max 1000 cal par jour tout va bien.
tu restes la seule juge de se que tu veux faire avec ton régime, personnes n'ai là pour te juger, fait comme tu le sens, l'important c'est que tu te sente bien dans ton corps et dans ta tête.
bisous et bonne journée jade

Je suis moi auusi plutôt daccord avec caro et steph!
Fais quand même attention de ne pas priver ton corps des nutriments essentiels, il risquerait de te le faire payer par la suite!
Courage!!!

la viande et les légumes c'est bien mais il faut déjeuner le matin sinon le corps se fatigue trop vite fais attention quand même à toi

bisous et bon courage

arf le risque c que qd tu remanges du sucre tu reprennes ...

Moi les filles je me demande juste comment vous ferez quand vous reviendrais ne serait-ce qu'à 1500 Kcal par jour... Et déjà c'est très peu quand on sait que 2000 c'est la norme pour les femmes.

Je ne veux pas faire mon emmerdeuse, je me pose juste des questions !