Tu as toujours de beaux menus.
Et la marche, tu continues?
Bon week-end

Bonjour Nieke,
Non, je ne fais pas grand chose point de vue marche, de temps en temps je vais en bord de mer, mais c assez rare,
je me contente de monter ou descendre une station de bus avant ou après quand je vais au club de jeux.

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre
M : carottes râpées - salade lentilles et graines mélangées + une saucisse de Franckfort - camembert
1/2 banane
S : tomate au sel - mélange de graines - courgettes à la tomate - poulet - yrt

A bientôt les filles et au plaisir de vous lire

Bonjour Lakatoche, je suis de retour après mes vacances. Comment vas-tu? Tu es en stabilisation?

Coucou Nieke, va marcher quand tu as du temps à perdre
Tes menus sont très bien !
continue comme ça

Moi aussi de retour de vacances depuis 2/3 semaines et g pris l'habitude de moins manger :

m : café au lait pain beurre
M : pâtes à la chapelure + concombre et jambon poêlé - mirabelles
S : salade avocat - tomate - gruyère + herbes à la grecque - ananas

Bonne journée à toutes et à bientôt le plaisir de vous lire

salut!

tjrs sympas tes menus la katoche!

eh bé! si seulement je pouvais moi aussi prendre l'habitude de moins manger! MDR!

Pâte a la chapelure ? je connaissait pas
Passe une bonne journée

Tes journées sont bien équilibrées.

Continue comme ça

Bonjour

Quoi de neuf par ici ?

Tu as repris des vacances chez ta fille ?

Tu semble suivre ton petit chemin tranquillement !!

Passe un bon dimanche !!

Tes menus sont équilibrés donc c'est super de ce coté là mais du couo où en es-tu côté poids ?

Question poids, j'oscille entre 71 et 72, g repris 6 kg depuis le mois de février, mais comme je suis en
forme de H, çà ne se voit pas trop sur la silhouette.

MENUS DE LA VEILLE :
m : café au lait pain beurre - yrt - raisin
M : avocat - hamburger sans pain - camembert
S : concombre à la crème - quenelles nature - épinards - yrt

Bonne journée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.

Et ta silhouette te plaît ?

Parce que le poids c'est bien mais se plaire c'est encore mieux !!!

karinelu1215 a écrit:Et ta silhouette te plaît ?

Parce que le poids c'est bien mais se plaire c'est encore mieux !!!

C'est vrai, c'est le plus important !!! De se plaire soi meme ... peu importe le poids, en fait !!!

Je précise ke "ma silhouette me plaît" quand je suis habillée, mais g du mal à me regarder nue...
Je viens d'acheter une petite veste d'inspiration asiatique ke je porte ouverte et des chaussures ki vont
avec pour changer un peu de style de tps en tps.

Sinon, le club de jeux a déménagé et g l'intention d'y aller à pieds, çà me fera environ 5km ou 5 stations de
bus de bénèf...

A bientôt les filles le plaisir de vous lire.

Bonjour la Katoche !

Bonne résolution pour la marche ! et tu sais je crois que c'est difficile pour tout le monde de s'apprécier nue... si c'est pas le poids c'est la forme de telle ou telle partie...