Femicitation pour cette perte !!!!
C'est sûre que la chaleur a ses avantages sur notre appétit. Mais du coup c'est une bonne chose.
Bon courage pour la suite

En fait, je suis partie de 72 kg chez ma fille et revenue à 71,1, mais g constaté ke mes traits se creusent,
à partir d'un certain âge, on dit kil faut choisir entre le visage et le corps et je pencherais plutôt pour le
visage, j'aimerais perdre encore 1 ou 2 kg et peut-être m'arrêter là !

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre
M : paupiette - graines mélangées - sauce tomate maison - tomme de Savoie
S : pizza maison aux poivrons ( pas terrible pour le goût mais je vais qd même la finir en 3/4 fois) - yrt
à la noix de coco - 1/2 banane

On continue notre petit bonhomme de chemin les filles, et on s'accroche...

Ha ? je ne connaissais pas cette expression la sur les visage ou le corps !
A toi de faire ton choix alors. Et bon, 1 ou 2kg tu va facilement y arriver. Après faut te stabiliser.
Allez courage !!!

Coucou

C'est cool s'il te reste que 1 ou 2 kg à perdre. Quel était ton objectif initial?

Hello Lakatoche,
Courage pour les derniers kilos et la stabilisation alors, ce n’est pas si évident, reste concentrée!

salut!
c'est bien vrai ce que tu dis: beaucoup de femmes minces font plus vieilles alors que les plus rondes ont des traits plus doux!
pas facile de choisir hein!!!!

jen :
Là, j'en suis à 70,5 alors ke j'aimerais retrouver mes 65 du mois de février...
et comme j'ai un peu perdu l'appétit avec ces dernières chaleurs, je continue sur ma lancée.

MENUS DU JOUR :
m : from blanc - miel - flocons de céréales - 1/2 banane - ricorée au lait
M : 1/4 pizza au poivron - tomme de savoie
S : graines mélangées - sauce tomates maison - paupiette de porc

Merci de votre visite les filles.

Coucou Lakatoche, très bon menu pour la journée.
Bon courage et passe une bonne journée.

merci Stella et à bientôt le plaisir de te lire.

bien lakatoche tu tiens le coup allez allez on continue !!
Tu n'as pas trop envie de sucre ?

Alors lakatoche, tu tiens le coup et tu te bouges maintenant qu'il ne fait plus si chaud?

Bonne semaine

Pour la stabilisation, je vais avoir du mal, parcekà force de ne pas manger pendant les grosses chaleurs, g perdu
l'appétit et il va me falloir de la résistance et de la motivation à revendre pour y arriver...

MENUS DU JOUR

DONC : MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre
M : Aiguillette de poulet - boulghour - courgettes tomates curry estragon - fromage blanc
S : croque- monsieur - ananas

Bonne soirée à toutes

Très bien, allez trouve la motivation et garde là. Tu es sure la bonne voie maintenant
Bonne semaine.

bonjour les filles,
Isa : non je ne suis pas tourmentée par le sucre ni par le gras ! Je fais la plupart de mes plats maison
et j'essaie de manger équilibré.

DONC, MENUS DU JOUR :
m : café au lait - pain beurre
M : concombre à la crème - poulet + carottes vapeur et boulghour - crème brûlée - 2 abricots
S : tomate - salade de lentilles et saucisse strasbourg - camembert - pêche plate

On tient le choc les filles et on ne lâche rien, à bientôt le plaisir de vous lire.