Coucou les filles !

Dernier régime à base de jeun j'ai perdu 35 kilo et je suis devenu trop maigre. Voir les kilos s'envoler je n'arrivait plus à m'arrêter. Je me suis ensuite rempiler avec un ooi d correcte et u e bonne alimentation j'étais stable. Puis reprise de 30 kg après une rupture affective je me suis réfugier dans la nourriture... Cette période étant terminer j'ailerzi reperdre mes kilos en trop. Après plusieurs tentative je ne tiens pas plus d'une semaine... Pourquoi pas se soutenir et se motiver
Ps je ne suis pas férue de sport ahah

Bonjour Manon et bienvenue,
Si tu n'arrives plus à perdre de poids c peut-être ke tu ne fais pas le bon régime, ou tout au moins le régime adapté
à ton propre cas ! Voire un "rééquilibrage alimentaire" s'impose peut-être !

Il me semble ke le jeûne est un peu intrusif et mérite une certaine maîtrise dans la façon de s'alimenter,
Je pense à Karinala nouvellement inscrite sur le forum et ki pratique ce régime avec succès !

Pour ma part je pense ke le corps n'est pas fait pour crier famine ou bien kan tu reprends une alimentation
"normale", c là ke tu fais le YOYO bien connu de toutes les régimeuses.

Mais si tu veux en débattre avec nous, n'hésite pas à t'inscrire sur le forum "les régimeuses au jour le jour"
(tjrs gratuit), c là ke nous sommes toutes et ke nous échangeons, à bientôt le plaisir de te lire !

Bienvenue Manon
Déjà tu as fait le bon pas en venant parler régime ici.
Tu manges quoi ?
Tu sors pour marcher ?

Bonjour Manon,

Je suis anti-régime et pourtant j'en essayé un bon paquet. Perdre et reprendre voilà ce qu'était mon quotidien.

je pesais près de 100kg avec de gros problèmes de santé.

En apprenant à connaître mon corps et en adoptant des habitudes saines, je suis passée en 3 mois de 100kg à 72 kg et mes problèmes de santé ont disparu.

J'ai crée tout récemment un blog sur la demande d'une amie pour partager mon expérience.

Si vous le souhaitez vous pouvez lire ceci :  https://habitudes-saines.fr/10-habitudes-saines-incontournables-pour-une-perte-de-poids-rapide-et-durable/
N’hésitez pas à laisser des commentaires je répondrais à vos questions 

PS : je ne vends rien je partage juste avec vous mon expérience et mon soutien
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Bon courage à tous