DIDOU1949 des nouvelles ?

coucou

Comment vas tu ?

Bon tu gère bien tes menus c'est tres bien

Les ballade en bord ça va commencer à etrr bondé !!

Tu continue Tes après midi jeux de société ?

Bonne journée !!

Bonsoir,
Isa : J'avais perdu mes mots de passe donc g dû recréer un nouvel espace au nom de lakatoche, mais je
vois ke tu m'as retrouvée... On ne peut rien vous cacher les filles, vous êtes de fins limiers.
Pour le mélange de graines, tu peux en trouver dans les supermarchés ou les magasins bio : tu trouveras
plusieurs versions, moi j'avais : lin, tournesol, sésame courge, ke g trouvé en ligne sur Greenweez : ce n'est
pas trop cher mais par contre les frais de port sont à au moins 7e99...

Karineleu : Pour les balades en bord de mer, il paraît ke nous subissons une pollution sur Saint-Nazaire et ke
la plage est interdite mais je n'en sais pas plus, la semaine prochaine je me suis inscrite pour faire une
rando en bord de mer justement, et un pique-nique avec le club. Là, il y a 3 semaines ke je ne suis pas allée
au club puiske j'étais en vacances et lundi prochain g R-V chez le docteur !

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait pain beurre - yrt
M : mélange de graines - oeuf - brocolis - chou fleur - gruyère râpé - chèvre - 3 pruneaux
S : blinis - tarama - chèvre - 2 abricots

Collation : ricorée au lait - fromage - une banane (et çà c'était en trop !)

Bon courage les filles et à bientôt le plaisir de vous lire...

Ah pas cool la polution de la plage

Au top la rando ça doit hyper agréable !!

Bonne journée !

Tu mélanges les graines avec quoi? Omelette?

Bonsoir,
Isa : par exemple : les graines je les ai mélangées avec un oeuf, du gruyère râpé + des graines de chia et
des brocolis et chou-fleur mais tu peux aussi les manger avec des épinards et du chèvre ou les mélanger
avec une sauce au lait de coco faite avec le poulet : 1 oignon - 3 tomates - 1 boîte de lait de coco - 1 gousse
d'ail et herbes de Provence.
Avec des champignons de l'ail et du persil çà ne devrait pas être mauvais non plus...

Bon appétit !

Mais où est ton site ? Je ne te trouve pas sur le forum ?

Bon courage et à bientôt le plaisir de te lire !

Lakatoche super ton idée de recette j’essaierai! De quel site tu parles ?

salut !

une banane n'est jamais en trop! c'est super bon pour la santé!

des nouvelles?

Bonjour les filles,
En ce moment, il fait vraiment trop chaud et je ne vais pas trop me balader ! Je préfère rester chez moi au frais !

Sinon RAS !

MENUS DU JOUR :
m : galette aux deux sons (avoine et blé) avec une part de chèvre - chicorée au lait
M : tomate mozza - 2 abricots
S : poulet coco avec riz - salade - 3 pruneaux

Bonne semaine les filles et à bientôt le plaisir de vous lire !

salut!
super light ce midi! tomate mozza! j'en mange rarement mais j'aime beaucoup!

tu as raison de rester au frais! se taper une insolation dehors n'est pas super top! lol

à+

Alors cette nuit à 1h30 c'était la valeur d'un petit dèj avec 1/2 baguette et à 6h du mat un blanc de poulet
avec une cs de mayo...
Je vais essayer de tenir juskà 12/13h... pour prendre un semblant de rythme

DONC :
MENUS DU JOUR :
M : 2 crêpes aux champignons surgelées - salade - 3 pruneaux
S : gratin de courgettes au chèvre - orge mondée - jambon poêlé - abricot

Je vais qd même aller chercher mon pain et qqs tranches d'ananas séchées dans une épicerie africaine !
(très sucré l'ananas ! mais je vais compenser en diminuant ma dose de sucre dans ma ricorée)

Merci pour ta visite Brioche et à bientôt le plaisir de te lire...

ton déjeuner à 6h ! pas mal! lol je ne me moque pas! je sais bien à quel point ça doit être dur d'être chamboulée côté rythme!
l'essentiel est que tu t'y retrouves!

Gratin de courgette miam miam, la même pour moi ce midi !
Je vais voir pour tomate mozza ce soir ça donne envie

Hello les filles,
RAS ! Tjrs aussi chaud, tjrs aussi lourd ! On est jamais contents !

MENUS DU JOUR :
m : cheese cake (172kgc) - ricorée au lait
M : salade de lentilles noires - jambon de dinde - yrt - ananas au sirop
Collation : une part de tarte normande (exception à ne pas renouveler)
S : taboulé - poulet + légumes façon wok - 2 abricots

Allez courage les filles on se tient bien et on mange des salades, des légumes et des fruits...

Ah ça y est lakatoche, j’ai trouvé ton journal!
Tu travailles en horaire décalé parfois?