Hello les filles,
tonypony : dommage pour les glaces : Cyril Ligniac fait de la crème anglaise avec de la glace à la vanille
fondue ! Et pour le poulet, comme çà, tout est près pour le prochain repas, moi aussi çà m'arrive assez
souvent de faire la cuisine la nuit comme çà je ne perd pas mon temps.

karine : oui il fonctionne, je le surveille régulièrement...

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt -une poire
M : 3 quenelles - épinards - yrt - 3 abricots secs
S : poulet - fenouil à la tomate - 1 petit morceau d'ementhal - 3 pruneaux

Allez les filles, on s'accroche ! Bonne journée à toutes et à bientôt le plaisir de vous lire.

salut!

super le menu!

j'aimerais avoir ton sérieux!
tu ne manges rien de plus que ce que tu écris?

Hello brioche,
En fait je bois beaucoup de cafés au lait et çà m'arrive de prendre l'équivalent de 4 repas dans la journée
et la nuit...

Depuis qqs jrs qd g vu ke je perdais rien, je bois des citronnades sans sucre et je m'aperçois que je suis moins
constipée et ke je perds plus rapidement du poids : g perdu 300 gr en deux jours, c déjà çà ! Avec de bonnes
résolutions çà le fait

Bonne soirée à toutes

tu fais ta citronnade maison ?

Brioche tu me fais trop rire

Attention la katoche suspicion De cachotteries alimentaire

Super si la citronnade te fais du bien

Comment la fais Tu ? Sans sucre ca doit-être acide non ?

salut!
mais non je ne suspectais rien du tout! lol je me disais juste que si je ne mangeais que ça moi je perdrais super vite du poids!
les cafés au lait j'adore aussi! et ça cale bien, j'en prends un le matin et souvent un l'après midi!

super astuce la citronnade! tu la fais comment?

Je veux bien la recette de la citronade aussi

Hello les filles,
C vrai pour simplifier mes posts je ne mets ke les repas principaux :
Par exemple aujourd'hui,
A 10h30 : ricorée au lait - pain beurre - yrt
13 h : steack - pdt duchesse (surgelées) haricots verts - yrt - ananas au sirop
17 h : 1 petit boudin antillais - 1 tranche de pâté en croûte - yrt - un abricot - café - un carré de chocolat

il est encore possible ke g faim dans la soirée ou la nuit alors je vais reprendre un dîner ou un petit
dèj à 0 ou 2h du mat mais là je suis calée et j'espère résister...

Pour la citronnade je prends du pulco sans sucre et je dilue dans un verre d'eau, pour l'acidité c une
kstion d'habitude ! Si vous ne supportez pas vous pouvez mettre de la stévia : 0 kc

Bonne soirée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.

Pour terminer la journée alimentation :
22H30 : 1tr de jambon - salade d'endive - ricorée au lait

Voilà, voilà où j'en suis...

Je vous souhaite une bonne nuit, on s'accroche...

salut

globalement tu ne manges pas beaucoup et c'est plutôt bien réparti!

je croyais que tu prenais un vrai citron! ça me donne envie de faire pareil boire un peu de jus de citron sur la journée!

j'essaierai de faire ça demain: une bouteille d'eau, un citron pressé et zou tout long de la journée, mais avec une paille pour ne pas abimer les dents! ça pourrait m'aider à moins stocker

Hello Brioche,
C vrai, le jus de citron çà fait un peu crisser les dents, bonne idée le coup de la paille, je prends du pulco
parce ke c moins cher ke les citrons et c plus pratique ! Mais si tu prends des citrons c encore mieux.

Je vais essayer de répartir mes prises alimentaires sur 3 repas, à commencer par aujourd'hui :

MENUS DU JOUR :
10H30 : ricorée pain beurre - yrt - fraises
13 H : boudin antillais - artichaut - pain fromage - un abricot
19 H : taboulé (industriel) - steack hâché - haricots verts - yrt - 3 pruneaux

Et comme g dîner un peu plus tard, je vais essayer de tenir la soirée et la nuit

Bonne soirée les filles et à bientôt le plaisir de vous lire.

PS : l'appel de la ricorée a eu raison de ma faible résistance :
00 h : 1 yrt - 15 gr de pain beurre - 1/3 de banane - un yrt

Bonne nuit les filles et à tt à l'heure

briocheMoelleuse a écrit:salut!
mais non je ne suspectais rien du tout! lol je me disais juste que si je ne mangeais que ça moi je perdrais super vite du poids!
les cafés au lait j'adore aussi! et ça cale bien, j'en prends un le matin et souvent un l'après midi!

super astuce la citronnade! tu la fais comment?

je te taquine brioche !!

La katoche tes menus sont bien !!

Mais un boudin antillais à 17h je sais pas comment tu fais lol

Le sommeil Ça va mieux ?

5 H du mat : galette aux 2 sons (blé et avoine) camembert - un abricot
12 H : taboulé - yrt - fraises - un v de vin rouge
Ce soir vers 19 H : poulet tomate paprika - haricots verts - 1/2 banane

pulco tout au long de la journée.

Je ne suis pas si exemplaire ke çà, je mange qd g faim, mais à n'importe kelle heure !!!

Courage les filles on s'accroche !!!
Bon we à toutes

Karine : le boudin antillais c pour mon manque de fer ke j'assimile mal !

Connaissez vous un remède pour le manque de fer les filles, ma pharmacienne commence à rechigner pour
me donner du tardiferon sans ordonnance.

A bientôt...