Je m'inscris sur ce forum en espérant trouver partage et soutient autour de la perte de poids.

Je mesure 1m61 ( j'y tiens ! :p ) et pèse actuellement 71 kg.
Je travaille dans le domaine para-médical de nuit et j'ai quelques soucis de santé qui m'ont fait prendre 17 kg en quelques années. J'ai une pathologie gyneco qui me provoque une resistance à l'insuline, et une maladie inflammatoire chronique qui me posent des soucis articulaires et intestinaux : difficile de manger de tout et sport compliqué.
Je souhaite perdre minimum 7 kg ( pour retrouver un IMC normal) mais 14 en tout me permettrait de retrouver mon poids de forme.
Pour cela j'ai commencé le 28 mai un ré-équilibrage alimentaire en adoptant une alimentation IG bas ( que je compte garder à vie ) et une restriction ( temporaire) à 1400 calories. J'ai depuis perdu 1.4 kg .
Au plaisir de vous lire et d’échanger avec vous.
Claire
( édit : erreur début régime..oups )
-1.4kg 1ere semaine....les 1ers kilos sont toujours les plus faciles. Nul doute que ça va aller bien plus lentement ensuite.