Hello les filles
Je voudrais fonder un groupe whatsapp pour se motiver pour le fasting/jeûne intermittent !! Car selon moi dans ce genre de "régime" la motivation est essentielle ! Ainsi que les trucs et astuces!
L'idée est de manger sainement et de faire des abstinences alimentaires de 16h. 20h/13h, 16h/8h ...

https://1001jus.fr/cure-detox/jeune/intermittent/16-8/
https://youtu.be/VcjO8WyD0rI


(Tapez fasting sur youtube ... ca ouvre un monde... les résultats ont l'air complètement dingues rapidement et sur le long terme)

Envoyez moi un msg en privé pour que je vous ajouté au groupe Whatsapp !

Bonne journée !
Bon courage!!!