Continue comme ça vu que tu perds au début ce n'est pas le plus important.

Tu perds super bien donc continue de gérer ton alimentation et pour le sport pas besoin d'en faire à outrance le yoga même si c'est qu'une fois par semaine ça reste de l'activité physique et l'essentiel c'est de se bouger

Oui si tu trouves un rythme régulier même si c'est 1 fois par semaine, ça te permettra de bouger ton corp et assouplir tes muscle

Bon ça fait un moment que je ne suis pas venue ici...
En fait j'ai eu un soucis c'est que la faim me faisait me ronger les ongles / me mordre les dents et je pense que ça a contribué à me créer des problèmes de ménisques. Je ne pouvais plus fermer la mâchoire et devais manger que d'un seul côté. Le dentiste m'a remis ça en place mais c'est vite revenu...
J'ai fais une pause dans le régime pour réussir à me détendre et récupérer une mâchoire correcte. Entre temps je suis tombée enceinte et j'ai préféré ne pas reprendre le régime pour ne pas ajouter au stress de refaire une fausse couche le stress de la faim...
Voilà maintenant je suis à 3 mois de grossesse les risques de fausses couche sont plus faible ça serait bien que je fasse attention de ne pas trop prendre de poids...

super!!!! bravo félicitation!!! une nouvelle petite vie sur cette terre! c'est tjrs merveilleux!

prends soin de toi! et no stress!!!

hey félicitations !!!!

pour maitriser ton poids pendant ta grossesse tu peux aller voir une nutri/diététicienne, cela te permettra d'avoir des menus adaptés aux besoins de ton enfant et aux tiens

Merci !
audrey78> les diététiciennes plus jamais je considère que c'est à cause d'eux que j'ai pris du poids. J'ai pas besoin qu'on me dise quoi manger ça je sais, le problème c'est d'y arriver c'est là que ça coince !

Bon, pas d'objectif de prise de poids ou non mais par contre objectif : manger équilibré et en quantité raisonnable, voilà je m'y remet aujourd'hui

PS : est-ce que je peux changer le titre de mon sujet ? Parce que c'est plus vraiment adapté...

Bonjour
Tout d’abord toutes mes félicitations
Je pense qu'en éditant ton tout premier message tu devrais pouvoir changer le titre
Bonne journée

Félicitation !! TIENS NOUS au courant de ton avancée ^^