oui je suis comme toi je ne veux pas prendre de "médicaments"...
Je vais prendre rdv chez une psy pour juin, qui fait aussi de l'hypnose etc et qui avait aidé une amie pendant une période difficile...

pour les menus :
matin : comme d'hab
midi : salade - je n'ai que ça donc j'irai chercher un yaourt à carouf
soir : salade

un petit coucou chez toi audrey, quelle vie trépidante tu as !

je te souhaite une meilleure forme

bon courage

Hello girls,
Pour se calmer il y a aussi de la passiflorine et pour dormir de l'euphytose nature sans mélatonine :
A base de plantes !

En fait on a chacune nos habitudes, chacun voit midi à sa porte !

Reprends toi vite Audrey et reviens à nous avec ta combativité naturelle. Bonne soirée à toi !

Salut à toutes en ce vendredi ensoleillé

Je n'ai plus qu'une séance de kiné à faire, ce sera ça en moins dans un emploi du temps rempli (bon d'un autre coté ça m'obligeait à partir à l'heure du travail...).
Je dois continuer à faire des exercices à la maison et petit à petit reprendre la course (ENFIIIIIIIIIIIN).
Duc coup lundi => go back to the fitness au programme : marche rapide, elliptique, muscu. Je vais retrouver la joie de transpirer et de prendre une bonne douche après l'effort.
Je n'ai pas d'inquiétude, les menus équilibrés reviendront avec

Pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab
midi : salade un petit pain au fromage de chez paul
soir ??

Le we s'annonce calorique, mais plein d'activité !
lundi on va réserver pour notre salle de mariage normalement ! j'ai hâte:-)
là je cherche un traiteur !

Coucou

Super pour la fin de kiné !!! Bon sport mais soit prudente !!

Passe un bon week-end lundi c'est top la réservation pour le mariage !!

Au boulot ca c'est calmé OK pas encore ??

Le traiteur à été trouve ?

Bonne journée

salut les filles !!!

Bon c'est officiel la cérémonie laïque se déroulera le 31 août 2019 le contrat a été signé hier !

Bon sinon samedi : EVJF : top j'ai passé une super journée
dimanche : bouquet provincial à Angy (tradition du tir à l'arc) super journée mais la crève s'est installée au fur et à mesure
hier : journée de ouf niveau du rhume : mal de tête de dingue, nez ultra bouché, éternuements, j'en ai même eu des nausées hier soir. Bilan je suis au riz blanc ...

Aujourd'hui, ça va, je respire à peu près par les deux narines mais jme sens hyper crevée... vivement ce soir que je rentre , je fais la compote et jvais me coucher

du coup le menu du jour :
matin comme d'hab
midi : riz blanc nature (vu que j'avais des nausées hier, j'ai joué le principe de précaution...)
soir : léger

Hello,
Bien tout se prépare gentiment pour le mariage, combien de personnes seront invitées ?
Et où en es tu avec la robe ? Cà fait rêver tout çà !!!

Ménages toi un peu quand même avec la crève ke tu as attrapée !

On ne lâche rien les filles...

Pour le léger ce soir on repassera ...
Carnage total. Va vraiment falloir que je me reprenne c'est pas jolie jolie en ce moment...

Pour le mariage on déterminera les invités en fonction du prix du traiteur... Pour la robe j'ai la couturière elle sait ce que je veux on en reparlera plus tard...

coucou à toutes !

alors pour aujourd'hui :
le rhume s'améliore, je ne me mouche presque plus, on verra le mal de tête....

Matin : comme d'hab
midi : salade composée : laitue, tomates, jambon cru, parmesan, compote et un petit pain maison
soir : salade un petit bout de fromage.

C'est mon objectif, remanger léger le soir !!!!

Yes objectif rempli ce soir je n'ai pas craqué malgré la faim !

Je suis contente de moi aujourd'hui !
Demain matin je retourne à la salle de sport après 2mois et demi d'arrêt...

Bonsoir

Bravo pour ce soir c'est un bon début !!!

Vous vous mariez pas à l'église ? (brioche va faire une syncope )
En tout cas top d'avoir pu réserver le lieu coup de coeur !!!

Bonne reprise De sport demain !! Soit prudente

Genial pour ta cheville ! bonne reprise du sport !

Super pour la date de mariage fixée

les girls j'ai une patate d'enfer !!!!!! j'ai souffert, je me rend compte que ça va me prendre du temps pour retrouver mon niveau d'avant entorse mais le kiff ! j'ai transpiré, j'ai senti mes muscles j'adoooooooooore

pour les menus :
matin : comme d'hab
midi : 1/4 quiche roquefort/lardon bacon + salade verte + compote + si besoin un petit pain maison...
soir : rentrée à 22h de l'AG de ma copro donc juste 1/8eme de quiche... Suis naze je vais me doucher et dodo !