coucou motiv j'espère que tu vas bien et que la migraine a disparu

plus de nouvelles de toi motiv?...
tout va bien???

merci ma belle!

c'est ma saison migraine, je passe donc moins mais j'essaie quand même de travailler sur moi-même pour reconnaitre la satieté, ce qui est un grand défi pour moi mais le premier jalon de mon reéquilibrage je pense.

Bravo pour ta remise en mains !

Bonnes pâques à toi !

merci la katoche, même si je ne fête pas pacques de par ma religion(musulmane)
mais j'espère que tout s'est bien passé pour toi de ce coté-là;
je me fix comme 1er objectif 108kg dans un premier temps pour passer d'obésité morbide à obésité elevée...
mes migraines sont de plus en plus espacées, et le beau temps qui revient, ça fait du bien...

Courage pour ton premier objectif, je te souhaite le meilleur !!

Reste motivée pour ton premier palier ki n'est qu'une étape avant le résultat escompté !

Continue comme çà, tiens bon !!

Bonne soirée à toi et à toutes.

merci mes belles!
aujourd'hui, j'ai marché 1h avec ce beau soleil, alors que d'habitude, 5mn me tuent...

Profitons du soleil tant kil est là ! 1h de marche c parfait... allez les filles, on va de l'avant et on regarde devant soi.

A bientôt le plaisir de te lire

Le soleil motive alors il faut en profiter un MAXIMUM

alors avec tout ce soleil ce we, tu as profité ??

merci pour vos gentils messages!
oui, j'essaie de profiter mais pas autant que je voudrais.
cependant, aujourd'hui, j'ai marché au lieu de prendre le bus et je dois récuperer le vélo d'appart ce week-end.
je fluctue dans mes menus mais ma priorité et d'essayer de reconnaitre la satieté et de boire assez.

Alors ce vélo ?

C'est tres bien de marcher ca fais du bien !!

Bonne soirée

Bravo pour la marche à pieds,et le vélo d'appart, en plus tu vas faire des économies de bus...

Allez à "donf", les filles, on ne se laisse pas démonter et on garde la banane !!!

A bientôt le plaisir de vous lire...

oui, à donf !
le vélo; je le récupère aujourd'hui normalement!
je réussis à faire une petit marche chaque jour.
dans mes objectifs, j'arrive à ne quasiment plus manger devant l'ordi, mais je craque parfois pour le dessert...
légumes à chaque repas, hum, hum...c'est en cours
bon week-end!