Bonne soirée top chef les filles ! ^^

bonne soirée top chef!

Non je préfère Victor mais techniquement Camille est fort

Audrey j'ai vu tara elle m'énerve lol

La katoche alors tu tiens devant top chef ?

Bonsoir les filles,
Oui g tenu devant top chef, mais je me suis endormie avec l'émission des grands chefs...
Ce soir c Cauchemar en cuisine avec Philippe Etchebest.

MENUS DU JOUR :
m : chicorée au lait gâteau au yrt - yrt, compote d'abricots
M : carottes râpées - salade nordique surgelée (pâtes, concombre, saumon fumé, boursin)- yrt 1/2 banane
S : poivrons à l'ail - blinis tarama - camembert - yrt

A fond les filles on ne se laisse pas démonter...

Super menu la katoche !
J’espère que ta journée s’est bien passée

Bonne journée à toutes,
Merci pour votre petite visite.

maim, je te copie, je vais essayer la salade nordique...
ils sont top tes menu , bravo;
bon week-end

Hello les filles,
Motiv : çà me fait plaisir ke tu t'inspires de mes menus.

Moi non plus, je ne suis pas à l'abri d'un craquage, cette nuit à 0h, g pris la valeur d'un ptdèj et d'un dèj pour me
sentir rassasiée !!!

MENUS DU JOUR :
Donc ce matin : une chicorée au lait (je n'avais pas faim)
M : carottes râpées - blinis - tarama - yrt, compote d'abricots
S : brandade de morue salade - yrt - 1/2 banane
+ un verre de vin rouge (bon pour les polyphénols et les antioxydants)

Je vous souhaite courage et détermination !!!

A bientôt le plaisir de vous lire...

un coucou la katoche en espérant que tu passes une belle journée
je ne sais pas comment tu fais pour tenir toute la journée jusqu'au coucher avec seulement une ricoré au petit déjeuner
quand je vois mes petits déj, j'ai l'impression d'être une ogresse à côté de toi
des bises !!

Hello les filles,
Non Titeboule g simplement avalé une chicorée ce matin après mon craquage nocturne de 0h càd :
la valeur d'un petit dèj et d'un dèj !!!
Et les menus inscrits pour la journée sont sur mon précédent post et répartis de 10h30 à 19h...

Je te souhaite une bonne soirée et à bientôt le plaisir de te lire

Bonsoir.

Je me demande comment tu fais pour manger en pleine nuit

En tout cas les Me'us sont sage c'est tres bien !

Les yaourt ca va mieux ?

Quoi de prévue ce week-end ?

Karine,
En effet je mange la nuit qd mon ventre crie famine, là par exemple, il est 23h et g très faim mais je me retiens,
jspr tenir cette nuit juskà demain matin !!! En attendant, je bois des bols de ricorée pour tromper ma faim...

Pour les yrts j'essaie d'en manger moins, d'autant plus ke maintenant je les fais moi-même : 9 yrts pour 1 litre
de lait, çà doit me faire 2 jours et demi et je n'ai pas envie d'en faire plus.

Force et courage à toutes ! Patience et longueur de temps...

A bientôt le plaisir de vous lire.

Bonjour la katoche

Oui je sais à quel point c’est difficile à ne pas manger la nuit surtout quand on a une insomnie ! J’espère que tu as tenu bon

Courage, continue à t’accrocher !

Hello les filles,
Oui, après mon dernier craquage, cette nuit g bien résisté et je me suis couchée à minuit, lever 10h30

MENUS DU JOUR :
m : chicorée au lait - pain beurré -yrt + compote dabricots
M : concombre à la crème - blinis tarama - yrt au café
S : brandade de morue (150 gr) salade - yrt - 2 figues sèches

Courage les filles, on laisse pas tomber

Super !!