J'en ai entendu aussi je vais peut-être Me décider un jour à le prendre ! Lol

Audrey entre la reprise le sport et mine de rien forcer sur la cheville être en constante alerte pour pas te Ré faire mal ca epuise !!

Pour hier Le pique nique ca fais du bien Même si c'est pas léger léger !!

Courage pour le travail tu semble surchargé !!

Bon week-end !!

bon courage pour le travail misstinguette, et molo sur la cheville !!
bises bises

Hello, il paraît ke les hommes préfèrent les raleuses : vas savoir pourquoi ? Elles leurs donnent sans doute des
limites...

Cà n'empêche ! Garde ton élan pour positiver.

hello à toutes, vous avez passé un bon we ?

Moi oui, c'était sympa j'étais sur Orléans chez la cousine de mon chéri ! temps magnifique, tout dans la ville bien sympa !
niveau menu c'était nickel aussi

on est rentrés en début d'aprème j'ai fait des petits pains maisons, de la compote pomme et à manger pour hier midi et ce midi du coup

Menus du jour :
matin: un petit pain maison fromage blanc compote (je note qu'il est 9h50 et que je n'ai pas encore le ventre qui gargouille)
midi : lasagne courgettes chèvres, jambon, fromage blanc et compote avec du granola
soir : salade fromage

bonne journée à toutes

Voilà des menus tout à fait corrects ! Le chèvre se marie aussi bien avec les courgettes qu'avec les épinards.
C la fête aux papilles !

Tiens bon ! on te fait confiance. Bzs

Sympa ce week-end !!

Tes menus sont bien !!

Granola Le gâteau ou c'est autre chose ?

Et le sport tu as repris ou pas du tout ?

waouh quelle journée... Qui ne va pas se finir de suite...
en réunion depuis 9h30 je me pose seulement à mon bureau !

du coup j epasse vite fait vous dire mes menus :
matin : petit pain maison, roquefort, fromage blanc et granola (karine ce sont des graines dans le genre muesli mais plus sain pas les gâteaux)
midi : 1/4 quiche poireau saumon roquefort + carottes rapées + banane et fromage blanc
18h : pomme
19h je ne sais pas...

Demain ça risque d'être plus compliqué vu que je suis en réunion à paris dans les hautes sphères... j'emmène pas ma nourriture donc tout dépend du temps que j'aurais pour manger ....

Bonsoir Audrey,
Menus équilibrés : 4 fruits et légumes, 2/3 produits laitiers, bravo !!!
Bien sûr demain, évite le steack frite, la pizza ou le sandwich poulet avec plein de mayo dedans.
Il vaut encore mieux prendre un jambon beurre !

En effet quelles journées bien occupées tu as ! Lâches rien !!

Coucou, et bien quelle journée. Concernant le livre "ta vie commence....", il est excellent; depuis que je l'ai lu, j'essaie d'appliquer au maximum.
Courage pour demain
Bonne soirée
Bisous

Tiens nous au courant de cette journée dans les hautes sphères ^^

bon je vais le lire ce livre ! mais avant j'ai le dernier harlan coben :-p

et ben quel lieu sublime, salle de réunion avec dorures, plafonnier en cristal etc ça en jette, c'est toujours mieux que bobigny...

pour les menus :
matin : comme hier (petit pain, roquefort, fromage blanc granola) ça m'a bien caler jusqu'à 12h30 !
midi : un sandwch montagnard : tomate, salade, rosette (vraiment fine), un peu de jambon, tapenade et un peu de fromage (ils étaient radins) ... un palmier [pêché mignon]et coca 0
soir : salade compote pour compenser le repas de ce midi

j'ai lu certains harlan coben, mais je ne retiens pas de quoi ça parle
beaucoup de positif ici, c'est top!
bonne soirée

Clafail j'en suis au milieu du 5 mais comme toi je fais une pause, je trouve que ça s'essouffle un peu..

Pas grave si ça se lit vite, s'il y a de bonnes choses je prends .

Encore une grosse journée, je rentre seulement. Je suis naze! J'ai eu un apreme bien stressant. Comme a dit une collègue qui était avec moi "on a perdu 3ans d'espérance de vie cet aprème"...

Pour les menus quelques changements :
Midi juste sandwich et coca j'étais trop nouée pour le reste.
18h le palmier (après le soulagement...)
Ce soir : un peu de compote maison c'est tout...

Demain je retourne au boulot pour 7h30 ça veut dire train à 6h45. Je ne vais pas faire long feu... M'enfin même si c'est stressant et que je me suis fait peur aujourd'hui, je me rend compte que j'adore mon travail et que j'ai bien trouve ma voie... Ce qui n'arrive pas à tout le monde!