coucou, waouh la chance ! une collègue y est allée en vacances dernièrement et elle s'est régalée ! ... profite bien ! à bientôt ...

Oui je vous tiens au courant. À très vite j'espère ^^

Bon retour parmi nous (mois aussi j'avais disparu ) et profite bien de tes vacances !!!

A part le riz et les acras, ke manges tu en Martinique, mangue ? ananas ? banane ? et qqs légumes ke
l'on ne connaît pas forcément en France... colombos de porc ou de poulet... régale nous de tes
expériences culinaires.

Considère les vacances comme une parenthèse ! Qd tu rentreras en France, tu mettras un programme
hors ligne avec ke des bonnes résolutions à toutes épreuves !

Reviens nous avec le soleil au dehors et au dedans et Partageons notre bonne humeur.

Et à bientôt le plaisir de te lire

LA KATOCHE a écrit:A part le riz et les acras, ke manges tu en Martinique, mangue ? ananas ? banane ? et qqs légumes ke
l'on ne connaît pas forcément en France... colombos de porc ou de poulet... régale nous de tes
expériences culinaires.

Si il n'y avait que ça, j'ai tellement manger de bonne chose et à longueur de journée alors j'ai EXTRÊMEMENT profiter de ces vacance,.
Mais il est temps de passer au choses sérieuse alors demain. C est pesée officielle pour répartir sur de bonne base (Dès bases qui on pris 5kg en 2 semaines, je suis sûr )

J'emmenage mardi dans la maison du personnel alors on va prendre de bonne habitude, un travail à 35 - 39h semaine et perdre 1 kilos par mois donc objectif finale arrivé à 60kg (histoire d'avoir 2kilos de marge

Bref je suis de retour, motivé comme jamais !!!

Courage pour ta reprise en main dès demain ! Doucement mais sûrement, c’ est Super

Coucou les filles,

Aujourd'hui c'est journée détente et repos vu que je commence sérieusement emménagement demain ainsi que le boulot.
Ce matin préparation valise. En guise de PDJ, j'ai bu un grand verre de jus d'orange pressé.

Et on verra pour la suite.
Reprise en main avec un poids de départ à 72,6 alors objectif à court terme perdre un kilos par mois. Alors pour le 1er mai être à 72. Je triche un peu on est déjà moitié de mois. ^^ Et objectif à long terme (soit normalement Mai 2019 = 60 kilos)

Voilà à plus tard les filles

Super objectif, 1 kilos par mois c’est totalement faisable, tu vas y arriver !!

Courage pour ton travail demain

Un petit effort chaque jour et tu perds sans t'en rendre compte ! Il vaut mieux être modeste dans son
objectif pour ne pas perdre la confiance en soi...

Bon courage à toi et à toutes

Coucou les filles,

1er jour de travail correcte. Je ne pense pas avoir fait une mauvaise impression. Cependant, on m'a donné tellement d'information que j'ai peur de tous oublié.
Bref, j'ai également énormément marché mais comme par hasard plus de pile dans le podometre pour noter tous ça.

En tous cas, j'ai pas été très raisonnable aujourd'hui mais sans excès. Je pense:

Matin : RIEN
Midi : MC DO (menu normale Wrap Poulet Bacon, patatoes, jus d'orange)
Goûter: RIEN
Dîner: 2Cs de riz et 2 petite tranche de rôti de porc en sauce (repas du boulot)

Voilà pour moi. A demain, bonne nuit

Bonjour lia

Contente que ta première journée boulot se soit bien passé ! C’est normal ce sentiment de trop d’information le premier jour, ne t’inquiet pas.

Pour tes repas d’hier je trouve que ça va, tu as été raisonnable en quantité. Tu devrais rajouter des fruits au petit dej et goûter si tu peux.

À bientôt !

Hello Lia,

D'après JM Cohn, pourtant décrié, une perte de poids ne peut se faire sans être accompagnée de
2 à 3 produits laitiers/jr ET je ne vois pas non plus bcp de fruits et légumes dans tes menus ...

Bravo pour le travail ! Cà va contribuer à ton équilibre !

Bonne journée à toi et à toutes.

c'est quoi ce mcdo

Bon imagine car première journée de travail mais quand même hein !!

Normal que le premier jour Tu est plein d'informations avec l'impression De rien retenirmais ca va venir

C'est quoi comme travail ?

Bonne journée !!

lia,
je viens de trouver ton journal
passes un bon week-end!
bisous

ben dis donc c'est quoi ce domac ?

comment se passent les autres jours ? tu t'acclimates ?
Pour le surplus d'infos, c'est normal le 1er jour ça fait ça à tout le monde quelque soit le boulot