Arggg j’ai mal à la gorge ce matin ma fille m’a refilé son rhume je suis ko..
Je vais mettre mon régime entre parenthèses pendant quelques jours le temps de me soigner
Pas de piscine du coup

Prenez soin de vous

Bonne journée, soigne toi bien.

Les filles.. finalement je suis allée à la piscine ! Ce matin j’ai eu une grosse baisse de motivation avec l’arrivee du rhume, j’avais envie de tout abandonner. J’ai d’ailleurs manger n’importe quoi au repas de midi, crise alimentaire.. Et puis finalement je me suis pas laissé le choix j’y suis allée.. et quel bonheur !

À present je vais arrêter de détailler tous mes menus car je me suis rendu compte que c’est pas pour moi, mais je donnerai juste quelques menus de temps en temps.

Et également je me fixe comme objectif d’aller 2 à 3 fois par semaine à la piscine jusqu’à fin juillet.
Et également de reprendre le temps de me maquiller chaque matin pour reprendre confiance en moi

Voilà les filles.. une grosse pensée à vous toutes. Je prie pour que chacune de vous retrouve un jour votre poids de santé et de forme.. quel combat. On peut le faire

Bravo pour la piscine, comme quoi on peut toutes se surpasser, il ne nous faut k'un tout petit coup de pouce,
et une motivation à toute épreuve !!!

Bonne soirée et à bientôt le plaisir de te lire

Merci beaucoup la katoche
Bonne soirée à toi aussi et surtout bonne nuit pour rattraper ton sommeil en retard

C'est super que tu profiter de la piscine, c'est très bon pour le corp en général et l'idée de prendre du temps pour toi le matin avec le maquillage c'est une bonne idée, continue comme ça ^^

Lia Androws a écrit:C'est super que tu profiter de la piscine, c'est très bon pour le corp en général et l'idée de prendre du temps pour toi le matin avec le maquillage c'est une bonne idée, continue comme ça ^^

Merci beaucoup lia androws
J’espère que tout vas bien pour toi aussi et que le début de ton nouveau travail s’est bien passé !

Ce matin 68,0 tout rond
Objectif pour demain retrouver mon 7

Petit dej comme d'habitude
Au programme ce matin maquillage, cuisiner et ranger la maison.. c’est parti !

La maison est propre et maquillage ok, mission accomplie !
Repas équilibré également en guise de midi.

Objectif pour cette après-midi, 1h de travail au bureau puis piscine !
Et pour le goûter, un thé avec une pomme uniquement

Gogogo !

Piscine la classe !!!

Bonne journée à toi !!

Zt bravo pour le 68!!

Merci beaucoup Karine !
Bonne journée à toi aussi

Nombre de calories brûlées en nageant : 500 kc de l'heure + 1 heure de rangement : 145 à 150 kc

Bravo Vanesss ! Mais ce n'est pas pour cela kil faut se jeter sur le premier tiramisu !!!

Bonne aprèm Vanesss ! garde la motivation...

Merci beaucoup la katoche, tu me motives ! Pour le moment je nage seulement 30 minutes, mais c’est déjà ça !

Bonne après-midi à toi aussi

Bonsoir à toutes

La piscine s’est bien passé, 30 minutes à mon rythme tranquille puis étirements. Et ce soir j’ai mangé léger.. j’espère voir les résultats demain matin sur la balance (ou pas avec les muscles de la piscine ^^)

Bonne soirée à toutes !

Heureuse de te motiver !

Bon courage à toi et à toutes

Merci la kaloche

Ce matin 67,2 ! Ces 2 derniers jours de piscine ont payés, je suis contente

Petit déjeuner comme d’habitude, puis balade en poussette au petit matin !

Objectif pour ce matin, ranger la maison puis commencer à trier la tonne de papier qui traîne sur le bureau

Bonne journée à toutes