Bonjour à tous et toutes !

Sur les conseils d'un régimeur confirmé, je mets mon post ici - je l'ai mis tout à l'heure dans l'espace recherche de partenaire de régime.

Je m’appelle Gwendoline (Gwendo c’est plus simple !) et je suis prise par un accès de motivation pour me mettre sérieusement à mincir.

Le ciel est gris et il pleut donc ce n’est pas forcément les signes du printemps qui me motivent, par contre l’approche de l’été : oui !!

J’ai 42 ans et 2 enfants. J’ai refait ma vie avec un homme qui en a 2 aussi, donc garde alternée, 1 semaine avec 4 enfants, et l’autre, sans enfant ! Ce rythme de vie a pas mal changé mes habitudes.

Les règles pour mincir, je pense les connaître, mais, je suis d’un tempérament gourmand.
Je ne grignote pas, par contre, j’ai comme on dit un bon coup de fourchette, et mange certainement en trop grandes quantités. En plus, j’ai un travail qui m’impose pas mal de déjeuner et dîner à l’extérieur, dans des endroits sympas, ou la formule entrée/plat/dessert est de mise, et où le bon vin accompagne merveilleusement bien le tout (j’adore le vin, mais je vais devoir stopper ou limiter, je le sais !). Je suis bec salé, le sucre, ce n’est pas un problème, je m’en passe sans souci.
Donc voilà, je suis consciente de là où ça pêche et je suis résolue à faire des efforts pour ne pas me sentir mal cet été en maillot de bain. J’ai quasi 100 jours pour perdre 10 kg, je me dis que c’est jouable !

Côté sport, j’en fais 1 à 2 fois par semaine (gym suédoise si vous connaissez) ; j’aimais bien courir aussi, mais douleur au talon, épine calcadéenne (très certainement lié au surpoids et donc raison supplémentaire de fondre !!)
Voilà, j’essaierai de venir régulièrement sur le forum vous dire comment ça avance et vous dire si je trouve des choses qui peuvent aider.

Par exemple, je ne bois pas spontanément de l’eau. Thé et infusion, oui par contre. Je bois depuis 15 jours du thé aux épices Yogi Tea, le détox. J’aime beaucoup et j’ai l’impression d’éliminer davantage depuis que j’en bois.
Ce midi, j’ai acheté en parapharmacie les gélules Xtra Slim 700 qui sont aussi sensées aider à éliminer, je vous dirai ce que ça vaut.

Si certains commencent en ce moment un régime ou commence à faire attention à leur alimentation, je serai ravie que l’on se suive et se motive.

Je vous dis à bientôt ! Gwendo.

Bonjour Gwendo,

En parcourant nos posts tu te rendras compte ke bcp d'entre nous sont accrocs au sucre et au gras, c malheureusement un fléau ke les industriels connaissent
aussi bien ke ns et dont ils profitent intempestivement !

- 10kg en 100 jrs, çà fait - 1,4/semaine. Je pense ke c possible en étant très sérieuse et peut-être en réduisant ta consommation de vin et te modérer sur
ton coup de fourchette !

Personnellement, g essayé des tas de pilules, même la soupe aux choux, artishot ou des pâtes protéinées et çà n'a rien donné, donc je n'y crois plus du tout !

La plupart d'entre nous sont suivies par des nutritionnistes ki préconisent le "rééquilibrage alimentaire"
Je te laisses découvrir sur chacun de nos posts les méthodes ki marchent ou non !

Bonne journée à toi

coucou bienvenue,

comme te l'as dit La katoche tu verras qu'on est nombreuses à ne pas faire de régime mais à changer d'alimentation, on mange de tout, en mieux et dans les bonnes proportions
en tout cas tu as l'air motivée et remontée à bloc et c'est déjà un grand pas !

le poisson et les légumes vont devenir tes grands amis au restau !

Comme toi je suis très gourmande et c'est bien pour ça que je suis sur le forum!
Le yogi tea...je suis fan de la marque. J'en bois tous les jours ou presque.
Ton objectif est raisonnable mais tu verras on connaît souvent des paliers!

Merci pour vos messages.
Ce matin, 400 gr en moins, ça me motive : )
Je sais que se peser tous les jours ce n'est pas forcément TOP, mais c'est plus fort que moi!
Bonne journée! Gwendo!