très bonne idée pour les salades de fruits, mais attention aux fruits en conserve, très mauvais car trop sucrés
c'était titeboule en mode anti sucre raffiné

Merci. Les salades de fruit je crois que c est une tres bonne idee et non je n acheterais pas les toutes faites. Je prefere le faire moi meme. Je vais essayer de mettre sa en place. Moi jadore les fruits et les legumes. C est surtout mon compagnon qu est pas fruit. Mais en salade de fruit il fera leffort. Merci

Bon ..jatendais les resultats dune prise de sang que jai fais samedi. C est pas gégé. Cholesterol. Glycemie. Feritinine trop haut. Enfin au dessus des moyennes a respecté. Je suis triste et apeuré. Je dois envoyer le double des resultats demain a mon medecin. Que me dira t il....c est pas genial. Je ne dois pas me laisser anehantir niveau moral. Je ne lacherais rien pour la perte de poids.

Je comprends ke tu ne sois pas au top avec ces nouvelles bof bof ! Pour le cholestérol, il y a qqs années g remplacé les yrts ordinaires par des DANACOL, et mon cholestérol avait baissé significativement, je ne sais pas si c yrts existent encore, mais tu peux aussi prendre des margarines approuvées pour baisser le taux
ke tu as dans le sang.

J'entends déjà Titeboule s'insurger contre les huiles de palme... mais si c une solution pourquoi pas !

Pour la glycémie, pense à la stévia.

Bonne journée à toi et à toutes.

Merci. Si je les ai vue en magasin les yaourts danacol. Je peu les introduire dans les repas en variant avec les classics. Jirais voire les beurres et les margarines. Sa j en mange que le matin. En tout cas la marche a suivre c est clair et net c est reequilibrage. Reduire les quantitees. Quand je pourrais sans me flinguer les genous je ferrais du sport. Jai la wii balance board je pourais la reinstaller. En atendant sa fera toujours de lactivitee. Ce sera un bon debut. Ne pas me mettre la pression. Et suivre les conseils du medecin quand il aura les resultats. C est clair que tout sa a degringolé av lobesitee.

Les yaourts DANACOL sont aussi bons ke les autres, ils rappellent le goût des Activia.

Je vous souhaite une bonne journée à toutes.

faut confiance à la katoche pour les yaourts, c'est elle la pro !!

Pas cool pour ces résultats mais pour la glycémie tu peux apprendre à manger à indice glycémique bas !!! En tout cas tu verras ce que te diras ton médecin et ce qu'il te conseillera

Je suis contente je chemine bien , pesée dimanche dernier 99,6 kg, prochaine pesée dimanche, et je refais un peu de sport. J'ai resortie la wii balance board. j'ai fais 30 mins lundi, 30 mins demain et surement dimanche, je ne me met pas la pression lol. bonne aprem a tous

Super ! Continue comme ça Sans pression

Doucement mais sûrement ^^

super pour ta baisse régulière,et en plus tu es passée à 2chiffres.
pour le cholesterol, l'huile d'olive est une bonne otion si je me souviens bien.

Bonjour.

Pas cool ces résultats mais c'est bien de le savoir pour rectifier le tir !!

Ton médecin t'as pas donne de piste pour réduire Le cholestérol ?

Bonne journée

coucou, écoutez le médecin ne m'a pas rappelé par rapport aux résultats. je conte de toute manière refaire un bilan dans 6 mois pour voir si tout les efforts mis en place auront payé. Nous avions tout deux parlé du rééquilibrage alimentaire, de perdre du poids. Je crois qu'il me fait confiance pour que tout redescend bien. Je cuisine avec très peu de gras, ou alors l'huile d’olive comme vous dites

oui huile d'olive mais point trop n'en faut quand même...

comment tu te sens ?