Allez Audrey...tu es aussi dans une situation non voulue qui te déplaît donc les petits craquage sont compréhensibles mais ce n'est pas une fatalité.
Auto persuade toi que tu peux rester à la maison sans manger plus que lorsque tu travailles!
C'est dans la tête que ça se passe!
Pense à ton 65!!!

Oui je sais.
Aujourd'hui un peu bizarre...
Ce matin petit dej 'normal avec mon petit pain qui remplace ma tranche de pain de mie. Je l'ai pris à 9h39. À 14h30 toujours pas faim... J'ai fini par prendre des radis avec une tranche de pain de mie, une tranche de jambon et deux tranches de fromage vers 15h15.. Ça m'a suffit. J'ai mangé en décaler mais j'ai écouté mon estomac!

Ce soir pizza + glace. Un pur délice, j'ai profité..
Demain je recommence les menus car la je suis désorganisée comme pas possible et je pense que ça aide aux craquages !

Hello
Tu as Zermatisé!!!!
C’est une bonne méthode mais du coup on est souvent en décalage avec les autres !
Bonne journée à toi

pas de bol cette prolongation mais ça va passer vite, il faut que tu sois raisonable sinon tu vas trainer ça pendant des mois
Oui comme tu as du temps ça serait une bonne idée de planifier tes menus sinon tu vas aller fouiller dans le frigo a la moindre fringale!

coucou, pas évident qd on est immobilisée chez soi ... l'année dernière j'ai passé 5 mois bloquée car je m'étais cassée la cheville (je l'ai peut être déjà dit, lol !) ...
soigne toi bien et bravo pour ton initiative de bouger le reste du corps au lieu de bouffer ...
bon courage

Pizza glace miammmm

Très bien pour le sport c'est nickel De travailler le haut du corps !

Tu as mal encore ?

Ta chef t'as envoyé du boulot ou pas alors ?

Bonne journée

Moi aussi, à rester chez moi, je me désorganise point de vue horaires, je
sais ce ke c, sans parler du grignotage, en ce ki me concerne, ne pas
dormir la nuit augmente les difficultés à perdre du poids.

Bonne journée à toutes.

Coucou comment ça va? Alors ta chef t'as envoyé du taf? Tu réussis à te changer les idées?
Bonne soirée
Bisous

Ou es tu audrey?

Tout va bien ?

Bon week-end !

audrey ?????

Audrey j'espère que tout va bien

Audrey tu es où?

c'est bizarre, j'espère qu'elle n'a pas de souci de santé en plus de sa cheville ffff

Allez reviens...nous aussi on est crevée si ca peut te rassurer...on est censé sentir la sève et l'énergie qui remontent mais suis exténuée ...