ah alors ca marcherait peu j aime pas l idee qu on controle sans mon accord.

Coucou, oui je te dirais si ça marche. En tout cas 2ème jour après mon rendez-vous et moins de grignotage que d'habitude.
Tu en es où?
A bientôt
Bisous

je pense refaire ww avec les ateliers si pr le moment la seule qui a marche
c est un comme comme mes alcooliques anonymes pr moi lool

Bonjour et bienvenue !!

Pas évident en bossant de nuit

Comment mange tu actuellement Du coup ?

Une journée type finalement ?

Tu amène ton repas ?

Tu va réussir et ne pas avoir de date est très bien pas de pression !!

Au Plaisir

aucune journee type... parfois je travaille parfois non c aleatoire donc y a le jour avant de travailler. les jour de travail et puis les lendemains de nuit.
pr le moment c au feeling..
ce qui est cuit a l avance je n aime pas si ca a 48h. et cuisiner 10 repas les semaines ou je travaille 50h plus 20h de transport..euh.
les filles mangent sur place ce qu il reste mais je suis allergique. d autres colleagues mangent que un yaourt biscotte la nuit et mangent le jour. moi j ai faim la nuit et peu le jour qd je travaille. bref perdue..

effectivement compliqué !!

Tu n'aime pas manger un plat cuisine plus de 48h après c'est ca ?

Et cuisiner congeler et amener un plat fais maison mais congeler ça te tenterais pas ?

Pour la nuit je ne sais pas j'imagine que je rien manger n'est pas la solution surtout si tu as faim !

Les plats acheté Tu en consomme ?

Salade toute prête ?

je peux rien manger comme plat ou salade tous prets..

congele j aime pas lol je suis habituee au frais a force de tout manger maison:)

Pourquoi tu ne t'inscrirais pas au rééquilibrage JM Cohen, Il propose une serie
impressionnante de façon de se nourrir adaptée à chaque cas (je crois ke c 500)
en plus c bcp moins cher que ww, et moins contraignant ! Ce ki manque bien
sûr ce sont les réunions pour la motivation.

50 h par semaine + 20 h de transport ? Comment tiens-tu le choc ?
Tu es courageuse !!! Ke fais tu comme travail ? Ne nous fais pas un burn out !

Bonne nuit

c eqt gentil
je fais de petites et de grandes semaines
j hesite car il y a plus de 30 aliments que je ne peux pqs manger
Comment ca fonctionne ?

Tous les jrs, tu as des menus à respecter, ou non ! Donc tu fais ta cuisine toi
même en tenant compte des équivalences, Pour ma part, g suivi le rééquilibrage
classique, adapté à un régimeur lambda, mais je ne doute pas ke JM Cohen a
une solution à te proposer pour les mangeurs ki fractionnent leurs repas, ou ki
mangent la nuit et veulent des plats rapides à préparer !
Tu as aussi une vidéo chaque jour et un "webinaire" sur utube
pour répondre chaque lundi aux questions ke tu te poses.

Jspr ke ce petit spitch t'aura été utile, fais nous part de ta décision, à bientôt le
plaisir de te lire.

je t avoue que j ai du mal a voir ce que ca donnerait lol y a un essai gratuit ?

En fait, c bien 500 cas de figures proposés. Et en ce moment, tu peux avoir
une réduction de 10 euros avec le "Code Promo Savoir Maigrir 2018"
Sinon sur une année çà te fait 9,90 euros/mois, tu as aussi une diététicienne
ki te suis et à lakelle tu peux poser une question par semaine, elle te répond
dans les 24 heures.

Je te souhaite un joli parcours.
A bientôt le plaisir de te lire.

bienvenue et je te souhaite de réussir ton aventure!
bises

merci : )
j ai regardé un peu mais il semble que parfois tu as juste 900cal par jour ! je suis une bonne mangeuse et j ai trop souvent faim ca me fait un peu peur

Les 900 calories, c pour les jours de rattrapage, pour tous les jours c
1400 calories.

Bonne nuit.