Ah carrément, ba ca marche vachement bien les patchs alors !

ouii ça marche très bien

mais bon, faut voir aussi ta dépendance
j'étais pas réellement une vraie fumeuse, c'était plus le geste pour moi

par exemple quand j'étais malade, je ne fumais pas


il a plus fallut me désintoxiquer de cette habitude et non de la dose de nicotine, enfin c'est ce que je pense

alors niveau bien fait : je ne tousse plus, je respire beaucoup mieux, j'arrive beaucoup plus facilement à faire du vélo, je m'essoufle beaucoup moins vite et je ne pue plus le tabac froid beurrkkkk

et même au niveau du visage, de la peau, je la trouve plus claire, plus nette

J'ai vu que dans les boites de patchs il y avait un petit test, pour moi ca a donné " dépendance moyenne", comme toi quand je suis malade, je ne fume pas.

Enfin, j'attends le bon moment, en ce moment trop de soucis pour arrêter la clope !!

Mais je lorgne mes patchs sur le placard derrière !

oui attends le bon moment, c'est important

et quand ça ira mieux, tu choisis un jour et par exemple 1 semaine avant d'arréter , tu te mets bien en tête que tu arrétes ce jour là
comme celà tu as une semaine pour te mettre en tête cet arrêt, c'est peut etre débile, mais moi ça m'a bien aidé

tu sais le fait de ne pas arréter comme celà d'un seul coup, sur un coup de tête

merci de tes conseils Fanta.

Je me sauve, peut être a tout à l'heure, bon aprem