LA KATOCHE a écrit:
Je n'ai pas trouvé de produits IKEA en ligne et je n'ai pas l'occasion de me déplacer jusqu'aux magasins.

coucou, pour les produits ikea, sur leur site internet tu as la rubrique "spécialités suédoises" dans le premier onglet bleu "nos produits" ...

bon dimanche !

G aussi trouvé des recettes, j'aimerais bien essayer le saumon gravlax et les filets de hareng...
G fait des commandes sur carrefour drive, toupargel et greenweez (produits bio).Donc on verra çà au mois d'avril.

MENUS DU JOUR :
m : café au lait pain beurre - une poire -un yrt nature
M : mogettes et chipolata - salade - from bl nature - 2 abricots secs
S : poulet from bl curry + pomme, ananas, emmental. une poire

Bon courage à toutes

+ 5 yrts hors repas et 5 yrts çà fait quand même : 125 gr x 5 = 625 gr !

Demain, je ne craque pas !!!

Bonne soirée à toutes.

tu vas y arriver la katoche! il faudrait que tu saches à quel moment et pourquoi tu les manges; ça pourrait t'aider?
bonne journée

MENUS DU JOUR :
m : café au lait - pain beurre -un yrt nature
M : salade avocat, emmental, tomate. 2 abricots secs
S : batavia - mogettes à la tomate, chipolata - yrt nature - poire

jeux de société.

coucou
tu es accro aux yaourts!!!!
essaye de ne pas prendre de dessert et comme ça tu te gardes les yaourts en dehors des repas!
en même temps avec du miel, c'est trop trop bon!
bises

motiv : pourquoi je mange des yrts ? C une bonne question ! la plupart du temps c plutôt par habitude, c aussi par gourmandise !

orangina : accro c le mot et vs en savez toutes qqc. Nuit et jour j'en mange à n'importe kelle heure... et avec du sirop d'érable ou de la mélasse c aussi bon qu'avec du miel.
Aujourd'hui je n'ai pas craqué.

Merci les filles pour vos retours, bonne soirée à toutes

bravo ma belle!

Voilà ! Il est bientôt 2h30, et je ne dors tjrs pas mais ks ke g faim !!! Par contre je n'ai pas du tout sommeil.

Je rattraperai mon sommeil à partir de 4/5 h du matin, en général, c à ces heures là ke je tombe.

MENUS DU JOUR (pour se donner bien faim)
m : café au lait pain beurre - yrt nature - 2 abricots secs
M : salade - mogettes + chipolata - poire
encas : yrt sirop d'érable (je suis le conseil d'ORANGINA, je vais prendre mon yrt de ce midi vers 16/17 h)
s : salade avocat + tomates + emmental + noix, à l'huile de sésame

[ 5 fruits et légumes/jour (je reprends l'équilibrage de JM Cohen) ]

Bonne journée à toutes

Coucou la katoche, hier soir j’ai dégusté un bon yaourt au miel, j’ai pensé à toi bises et bonne journée

Coucou la katoche
Alors combien de yaourt aujourd’hui ??
J’espère que tu as passé une belle journée !
Bises

En fait je les ai tous mangés : 24 en 5 jours, il ne reste plus rien dans le frigo qu'un petit fromage bl à manger avec du sirop d'érable et des flocons d'avoine demain matin, je dois faire les courses jeudi !

6 yrts = 300 kc (autant qu"un mars) .

Merci de ta visite.

Wouah ça c'est de l'addiction !

Je ne sais pas quoi te dire... Évite d'en acheter peut être ? Pendant un temps, pour faire comme un sevrage...?

Autant qu'un mars...oui pour les calories mais pas pour les nutriments et les effets sur ton corps.

Oui, je suis "yaourtisée", si les flics m'arrêtaient, ils me verbaliseraient pour un taux de yaourt illicite dans le sang !! Je vais essayer tout d'abord avec 2 ou 3/jr, c vrai, il me suffit
d'en acheter moins pour revenir à la raison, et de ne pas sortir pour en racheter !!! C pas dit ke j'y arrive !!!

Les courses c demain ke je vais les chercher au drive, et je me suis déjà un peu limitée point de vue laitages. Je verrai bien si l'astuce fonctionne ! A surveiller !

MENUS DU JOUR :
m : from bl - sirop d'agave - flocons d'avoine - un café au lait
M : salade - steack hâché - haricots v - pdt - 2 abricots secs
S : une boîte de maquereaux sauce moutarde au poivre et cornichons - pdt - poire

Bonne journée à toutes.